Tipi di supporto sociale, livelli, importanza e influenza

ilsupporto socialeÈ la percezione e la realtà che ci sono persone che si prendono cura di noi e che facciamo parte di un gruppo sociale che può darci il loro aiuto e le risorse. È un campo studiato da diverse discipline come la sociologia e la psicologia per la sua grande importanza.

Poiché uno dei nostri bisogni fondamentali è quello di avere un gruppo di persone con cui possiamo contare, il supporto sociale è essenziale per il benessere delle persone. Numerosi studi hanno collegato a una moltitudine di benefici, come una maggiore autostima o anche un recupero più veloce dopo una malattia.

Tuttavia, anche se tutti abbiamo bisogno di un certo grado di sostegno sociale, sono state riscontrate differenze consistenti tra i diversi gruppi, a seconda di fattori come la razza o il sesso. Queste differenze potrebbero essere basate su aspetti sociali (ad esempio, l'istruzione ricevuta) e su quelli biologici.

indice

• 1 tipi
  • 1.1 A seconda del tipo di supporto ricevuto
  • 1.2 Supporto percepito vs. Supporto ricevuto
  • 1.3 A seconda delle fonti
• 2 livelli
• 3 Importanza del supporto sociale
• 4 Influenza
• 5 riferimenti

tipo

Il supporto sociale può essere classificato in diversi modi. Successivamente vedremo il più importante di loro.

A seconda del tipo di supporto ricevuto

Questa è la classificazione più comune che si applica al supporto sociale. A seconda delle risorse ottenute dalla nostra cerchia sociale, possiamo parlare di supporto emotivo, tangibile, informativo e aziendale.

Supporto emotivo

Il primo tipo di supporto sociale ha a che fare con il riconoscimento delle nostre emozioni da parte degli altri, oltre allo spettacolo di affetto e preoccupazione da parte di altre persone.

Alcuni dei modi più comuni per dimostrare questo tipo di supporto sono attraverso l'empatia, l'accettazione, l'incoraggiamento o semplicemente espressioni di affetto.

La funzione principale del supporto emotivo è far sapere alla persona che è apprezzata e apprezzata dagli altri, in modo tale da accrescere la loro autostima e la loro fiducia in se stessi.

Supporto tangibile

Questo secondo tipo si riferisce alla fornitura di beni materiali, servizi o assistenza finanziaria da parte di un'altra persona.

Conosciuto anche come supporto strumentale, comprende tutte quelle azioni che direttamente e specificamente aiutano il suo ricevitore.

Supporto informativo

Il supporto informativo ha a che fare con l'azione di consigliare, guidare, suggerire o fornire informazioni utili a un'altra persona.

L'idea è che queste informazioni siano utili per l'altro, in modo tale che sia di beneficio quando si tratta di risolvere i problemi.

Supporto aziendale

L'ultimo tipo di supporto ha a che fare con il sentimento di appartenenza a un gruppo sociale. Può essere qualcosa di semplice come l'esistenza di persone con le quali possiamo condividere attività o qualcosa di così complesso come l'affiliazione a un'ideologia oa un partito politico.

Supporto percepito vs. Supporto ricevuto

Un'altra delle classificazioni più comuni dei tipi di supporto sociale ha a che fare con la percezione del supporto rispetto a ciò che stiamo ricevendo veramente.

Il supporto percepito ha a che fare con la convinzione soggettiva che una persona ha della quantità di aiuto che riceveranno in caso di necessità.

D'altra parte, il sostegno ricevuto è legato a azioni concrete (come l'aiuto diretto o la proporzione di consigli) che il gruppo sociale a cui appartiene l'individuo fornisce durante i momenti difficili.

A seconda delle fonti

Il sostegno sociale può venire da un gran numero di fonti, come famiglia, amici, partner, gruppi politici o religiosi, o anche comunità online.

Queste fonti di supporto possono apparire in modo naturale (come amici e famiglia) o in modo strutturato (come uno psicologo o un'organizzazione di aiuti).

Capire da dove viene il sostegno sociale della persona è cruciale, poiché è stato dimostrato che diverse fonti causano diversi effetti sulla salute emotiva e fisica delle persone.

livelli

Il sostegno sociale non può essere misurato in modo binario, ma è sempre all'interno di un continuum. Con rare eccezioni, tutti hanno almeno un livello minimo di supporto dalle loro cerchie o dalla loro comunità.

Gli studi sembrano indicare che i livelli più alti di supporto sociale, più sano la persona sarà in tutti i sensi.

Tuttavia, affidarsi interamente agli altri per sentirsi bene con se stessi può essere pericoloso. Pertanto, è consigliabile combinare buoni livelli di supporto con un certo grado di indipendenza.

Importanza del supporto sociale

Numerose indagini hanno collegato questo fattore a tutti i tipi di benefici per la salute fisica e mentale. Ad esempio, è stato riscontrato che le persone con depressione clinica mostrano livelli di supporto sociale significativamente più bassi di quelli che non mostrano questo problema.

Alcuni dei problemi più legati alla mancanza di sostegno sociale sono l'ansia, lo stress, l'abuso di sostanze o, nei casi più gravi, anche la schizofrenia e la demenza senile. Pertanto, costruire attivamente una rete di supporto può essere estremamente vantaggioso per chiunque.

Detto questo, è stato scoperto che alcune fonti di supporto sono particolarmente importanti per il nostro benessere. Ad esempio, tutto sembra indicare che gli uomini che hanno un partner stabile godono di uno stato d'animo migliore di quelli che sono single; ma sono migliori di quelli che rimangono in una relazione tossica.

influenza

A causa del nostro grande bisogno di avere il sostegno di altre persone, e dal momento che gli esseri umani sono fondamentalmente esseri sociali, l'influenza della nostra cerchia può essere molto importante. Questo può portare a conseguenze sia positive che negative.

Sul lato positivo, le nostre fonti di supporto possono diventare una fonte di autostima, benessere ed emozioni piacevoli.

Avere un buon social network in cui possiamo fidarci ci incoraggerà a rischiare, ad essere più creativi e a lasciare la nostra zona di comfort.

D'altra parte, la ricerca di sostegno sociale può anche portarci a intraprendere azioni che ci danneggiano a lungo termine.

Ad esempio, cercare l'approvazione di un gruppo incoraggia molti adolescenti a bere più del necessario oa iniziare a fumare, azioni che possono portare loro molti problemi in futuro.

riferimenti

1. "Supporto sociale" in: Qui per aiutare. Estratto il: 27 aprile 2018 da Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "Supporto sociale" presso: University of Minnesota. Estratto il: 27 aprile 2018 dall'Università del Minnesota: takecharge.csh.umn.edu.
3. "Supporto sociale" in: Wikipedia. Estratto il: 27 aprile 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relazioni tra sostegno sociale e salute fisica" in: Ricerca sulla personalità. Estratto il: 27 aprile 2018 da Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Supporto sociale" in: Psikipedia. Estratto il: 27 aprile 2018 da Psikipedia: psikipedia.com.