Come aiutare un alcolizzato 10 suggerimenti (riconoscerlo o meno)

In questo articolo spiegherò come aiutare un alcolizzato smettere di bere; coniugi, mogli, figli, fratelli, genitori, madri, amici o chiunque vicino.

Se non riconosci il tuo problema, sei dipendente o aggressivo, di solito è più complicato, anche se puoi anche dare un aiuto per superarlo. Se sei in recupero, di solito è più facile, anche se dovrai anche prendere le azioni appropriate.

10 consigli per aiutare un alcolizzato

1. Scegli il posto e il momento giusto per parlare del tuo problema

Non andrà bene se lasci andare un sermone quando arrivi a casa ubriaco. Non sarà in grado di ascoltarti e non ricorderà praticamente nulla il giorno successivo.

È meglio che tu scelga un momento in cui entrambi puoi sederti e parlare con calma, quando non sei ubriaco e in un posto tranquillo.

Pensa che confessando la tua preoccupazione per il tuo problema con l'alcol, puoi reagire in modo aggressivo e violento.

Pertanto, è conveniente che non sia un sito affollato. L'ideale sarebbe parlare in un luogo privato, senza molti parenti presenti.

Cerca di mostrare un atteggiamento empatico, invece di recriminare le conseguenze della tua dipendenza. Fagli capire che non è solo, che è una malattia e che puoi offrire il tuo aiuto.

La situazione sarà complicata se, a questo punto, l'alcolizzato non accetta il tuo aiuto o non riconosce di avere una dipendenza.

La cosa migliore in questi casi non è continuare a insistere, ma ricorrere a un altro membro della famiglia o del personale medico che espone la gravità della situazione.

2. Non prendersi cura delle proprie responsabilità

Una volta che ha riconosciuto di avere un problema, l'alcolista può confessare tutti i problemi economici, giudiziari o lavorativi che ha.

Qui, è importante che presti il ​​tuo supporto, che tu li guidi su come risolvere i loro problemi passo dopo passo, ma non prendi mai in carico tutti i loro problemi in sospeso.

Prendendo le redini della tua vita, otterrai solo la persona non consapevole del deterioramento che è la dipendenza in molti aspetti.

È molto più opportuno che tu lo aiuti a trovare un modo per pagare i suoi debiti, giustificare le assenze al lavoro, o incoraggiarlo a riconoscere il suo problema di fronte ai suoi cari, ma senza fare tutto per lui.

Aiutandolo e incoraggiandolo, acquisirai gradualmente un senso di controllo sulla sua vita e sarai consapevole del pericolo di continuare a bere.

3. Non incolparlo

Può essere difficile per te vedere l'alcolismo come una malattia, poiché l'alcolizzato è colui che decide di bere.

Tuttavia, dovresti sapere che l'alcol è una sostanza che è socialmente accettata. A poco a poco, la persona aumenta il loro consumo e cessa di avere il controllo.

Questo di solito accade gradualmente, finché la persona non è coinvolta in una forte dipendenza, che non può affrontare da sola.

Metti da parte la tua rabbia, la tua rabbia e la tua recriminazione sulla persona tossicodipendente. L'atto di farlo sentire male gli darà la scusa perfetta per continuare a bere.

È più vantaggioso mostrare empatico, chiudere e offrire la propria azienda. In questo modo, vieni coinvolto nel problema da una posizione di aiuto, non di peggioramento.

4. Non usare la violenza

È comune per te perdere il controllo con una persona tossicodipendente che a volte può anche comportarsi in modo violento.

Persino insulti e parole offensive sono considerati una forma di violenza, a causa del danno psicologico che producono nella persona che li riceve.

Puoi ingannarti pensando che l'uso della violenza è giustificato se l'altra persona si comporta in questo modo.

Tuttavia, usare lo stesso atteggiamento non sarà utile, poiché porterà solo a nuovi problemi, come il peggioramento della situazione di una famiglia che sta già soffrendo le conseguenze della dipendenza.

Sviluppa la tua pazienza, mantieni la calma e pensa al danno che puoi causare se usi violenza fisica o verbale.

5. Non ignorare / nascondere il problema

Una forma comune di comportamento è quella di nascondere il problema per imbarazzo o paura di "cosa diranno".

Allo stesso modo, non dargli l'importanza necessaria finirà per aggravare il problema della dipendenza e delle malattie secondarie.

Questo non è mai consigliabile, dal momento che coinvolgendo i parenti vicini, possono essere forniti più supporto e aiuto.

Dovresti anche considerare di esporre il problema a persone che potrebbero contribuire alla sua manutenzione, come i camerieri del bar, i dipendenti dei supermercati, ecc.

È sempre consigliabile controllare questi fattori, in modo che la persona affetta da dipendenza non possa avere accesso immediato alla bevanda in caso di tentata ricaduta.

6. Controllo del denaro

Questo punto è strettamente correlato al precedente, dal momento che non ti aiuterà a controllare la gestione del denaro se hai un altro modo per raggiungerlo.

Solo quando tutta la famiglia e le persone vicine sono coinvolte nella dipendenza, puoi esercitare uno stretto controllo sul denaro che la persona alcolizzata gestisce.

È importante non poter partire con contanti o carte di credito da casa, in modo da non avere accesso all'acquisto di bevande alcoliche in qualsiasi momento.

È anche importante ricordare la possibilità di rapine o furti, poiché, in molti casi, il potere della dipendenza è più forte della volontà dell'alcolista.

7. Incoraggiarla a cercare un aiuto professionale

Negli ultimi anni è diventato chiaro che i gruppi di sostegno ottengono ottimi risultati e molti alcolizzati riescono a superare questa dipendenza condividendoli con persone che si trovano nella stessa situazione.

Pertanto, dovresti incoraggiarlo a beneficiare di questa risorsa, poiché è uno spazio riservato in cui si sentirà compreso e identificato.

Se hai una buona relazione in terapia, ti affronterai di fronte alle avversità, proprio come prima facevi ricorso al bere.

Parallelamente all'assistenza dei gruppi di supporto, dovresti consultare uno specialista medico per analizzare drasticamente i pericoli fisici dell'abbandono dell'alcol.

In alcune occasioni, è consigliabile effettuare un trattamento farmacologico complementare a quello psicologico.

8. Fai attività per il tempo libero

Tieni presente che quando una persona sviluppa una dipendenza, vengono colpite numerose aree della sua vita.

Una causa comune di dipendenza da bere è la sensazione di abbandono e solitudine.

Se aiuti a migliorare altri aspetti della tua vita, aiuterai l'alcol a perdere importanza per lui.

Una persona che ha dedicato molte ore della sua vita a bere si sentirà vuota se non coprirà quel tempo in un altro modo.

Praticare uno sport, specialmente se fatto con la famiglia, può contribuire ad aumentare il benessere della persona e dei suoi cari.

Inoltre, a poco a poco è possibile vedere i benefici dell'esercizio fisico nel corpo.

Un altro tipo di attività per il tempo libero che puoi proporre è andare al cinema, passare una giornata in spiaggia o in montagna, fare una passeggiata in un parco, ecc.

È importante che tu faccia in modo che la persona dipendente veda che il mondo non è ridotto al consumo di alcol, ma che ci sono infiniti modi di divertirsi con le persone intorno a te.

9. Valorizza i tuoi risultati

Soprattutto quando si tratta di persone che sono alcoliche da molto tempo, sarà difficile notare importanti progressi.

Puoi anche sentire che ci sono progressi e battute d'arresto, in modo che non raggiunga un miglioramento significativo.

Questa situazione è molto comune, dal momento che la persona sta iniziando ad acquisire abilità che consentono loro di uscire da questa situazione, ma si combinano con specifici momenti di ricaduta.

Offri il tuo sostegno quando cade, poiché sarà un momento in cui ti sentirai particolarmente vulnerabile, tornando a consumare di nuovo.

In realtà, è molto comune per una persona che ha avuto una ricaduta di pensare di non poter lottare contro la dipendenza e considerare di smettere di provare.

Allo stesso modo, sarà di grande aiuto per il miglioramento e l'autostima della persona dipendente che apprezza i suoi sforzi e il tempo che ha trascorso senza consumare alcol.

10. Evita gli stimoli che ti ricordano l'alcol

È molto importante non bere davanti alla persona interessata e che non si hanno bevande alcoliche a casa.

Inoltre, dovresti evitare di frequentare i luoghi in cui di solito bevi eccessivamente, dal momento che molte caratteristiche del luogo ti ricorderanno l'azione e il desiderio di bere.

Se di solito bevi in ​​un bar specifico, vicino alla tua residenza, potrebbe essere una buona idea cercare un percorso alternativo per tornare a casa, evitando il più possibile di avvicinarti a questo bar.

Devi anche essere particolarmente cauto quando partecipi a feste e celebrazioni, poiché l'alcol è una droga legale che è anche socialmente approvata.

Può essere molto difficile per una persona tossicodipendente non provare l'alcol in questo tipo di evento, quindi dovrebbe evitare di frequentarlo a meno che non abbia già passato i primi mesi di astinenza.

Pertanto, nonostante la complessità dell'alcolismo, ci sono numerosi modi in cui puoi aiutare una persona con questa dipendenza, come abbiamo appena visto.

Come sapere se qualcuno è un alcolizzato?

Poiché si tratta di un farmaco consumato da un gran numero di persone, a volte non è chiaro come possiamo differenziare un tossicodipendente da un bevitore abituale.

Anche se ci sono diversi sistemi di classificazione, qui ci baseremo su uno dei più usati nel nostro paese, il DSM-IV -Diagnostic Statistical Manual Mental Disorders-.

Questo manuale descrive la dipendenza da alcol come un modello disadattivo di uso di questa sostanza, manifestato da alcuni dei seguenti sintomi:

1. Necessità di aumentare la quantità di alcol per ottenere l'effetto desiderato.

2. Sindrome da astinenza da alcol.

3. L'alcol è spesso consumato per evitare sintomi di astinenza.

4. Il desiderio persistente o uno o più sforzi inutili per sopprimere o controllare il bere.

5. L'uso di alcol è fatto in quantità maggiore o per un periodo di tempo più lungo del soggetto previsto.

6. Abbandono o riduzione, a causa del consumo, di attività sociali, lavorative o ricreative.

7. Gran parte del tempo viene utilizzata nelle attività necessarie per ottenere l'alcol, consumarlo o recuperarlo dai suoi effetti.

8. Uso continuato di alcolici pur essendo consapevoli di avere problemi ricorrenti stimolati da tale uso.

9.Consumo ricorrente di alcol che produce incapacità di adempiere a obblighi lavorativi, scolastici o domestici.

10. Consumo ricorrente di alcol in situazioni in cui vi è pericolo.

11. Problemi legali o interpersonali legati al consumo ricorrente di alcol.

Più criteri vengono osservati, più grave sarà la dipendenza da alcol e più sarà necessario iniziare l'intervento.

Per quanto riguarda il criterio temporale, non esiste un periodo di tempo specifico, sebbene si possa ritenere che alcuni di questi sintomi siano presenti da almeno un mese.

Problemi secondari al consumo di alcol

Un altro aspetto da tenere in considerazione è il rischio di soffrire di malattie derivanti dall'alcolismo.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il consumo di alcol può facilitare la comparsa di oltre 200 malattie, tra cui alcuni tipi di cancro, cirrosi epatica e trauma - dovuti a violenza, incidenti e suicidi- .

Questo tipo di trauma costituisce una grande percentuale di morti a causa del consumo di alcol, soprattutto tra la popolazione giovane.

Oltre a queste conseguenze sulla salute, dobbiamo evidenziare i rischi che questo comporta per la vita sociale dei consumatori di alcol e delle loro famiglie e le perdite economiche che ciò comporta.

Come si può vedere, è una malattia molto complessa che di solito non si presenta in modo univoco, ma porta numerosi effetti collaterali.

A volte, presenta anche problemi di dipendenza dal gioco d'azzardo o altre sostanze, come il tabacco o droghe illegali.

Nonostante sia una malattia difficile da trattare, da qui ti diamo alcuni consigli che puoi usare per aiutare una persona dipendente dall'alcool.

E tu, quali strategie useresti per aiutare un alcolizzato?

riferimenti

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2. William Madsen, Ph. D. ALCOOL MONDO DELLA SALUTE E DELLA RICERCA27-30. ALCOLISTI ANONIMI COME CRISIS CULT (1974).
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