Come sviluppare le abilità socio-emotive?

il abilità socio-emotive sono i comportamenti appresi che realizziamo quando ci relazioniamo con le persone nel nostro ambiente, attraverso l'espressione dei nostri sentimenti, atteggiamenti, diritti o opinioni

Quindi, una persona con capacità socio-emotive ottimali mostrerà abilità quando si tratta di relazionarsi e comportarsi in modo appropriato secondo determinati obiettivi in ​​varie situazioni.

In questo articolo, ho intenzione di mostrarvi alcuni dei le più importanti abilità socio-emotive e come svilupparle, sottolineando l'ambiente scolastico in tenera età, dal momento che prima verranno stabilite queste competenze, la persona crescerà in modo più ottimale.

Nell'ambito delle competenze socio-emotive sono competenze di base (ascolto, avviare una conversazione, fare una domanda, rendere grazie, spettacolo, etc.) e le abilità più sviluppate (prendere l'iniziativa, prendere decisioni, fissare obiettivi o risolvere i problemi in base alla loro importanza, tra gli altri) .

Per poter sviluppare i secondi, è necessario iniziare con una formazione di acquisizione dei primi.

Lo sviluppo delle abilità socio-emotive a scuola

Uno degli ambienti essenziali per lo sviluppo delle abilità socio-emotive è quello educativo, poiché queste abilità devono essere iniziate in tenera età.

Integrazione sociale

L'educazione ha come funzione principale l'adattamento sociale dell'individuo. Ciò implica incoraggiare la loro integrazione nella società attraverso la socializzazione, attraverso la quale ogni soggetto, attraverso l'interazione con gli altri, sviluppa vari modi di sentire, pensare e agire che sono essenziali per un'adeguata partecipazione alla società.

Attualmente, nelle società sviluppate vi sono continui cambiamenti che richiedono all'individuo un continuo riadattamento. Per questo motivo, è fondamentale sviluppare la capacità di adattamento dell'individuo e la flessibilità dei soggetti per poter essere modellati in base alle esigenze che si presentano.

Tuttavia, per quanto riguarda l'inclusione di sviluppo socio-emotivo e abilità di intelligenza emotiva a scuola, tenere a mente che le risorse che abbiamo a scuola e il tempo che i bambini trascorrono in esso sono limitati.

Sviluppa abilità

Secondo gli autori Lopes e Salovey, ci sarebbero due opzioni su cui concentrarsi per lavorare sulle abilità:

• Adattarsi ai bisogni di una persona o di un gruppo specifico, ai problemi che presentano a scuola, sul luogo di lavoro, nelle loro case e / o per strada.
• Concentrarsi su abilità con probabilità di generalizzazione ad altri domini e che, a loro volta, sono importanti per lo sviluppo di altre abilità.

Scegliere un'opzione o un'altra sarà guidata dalla domanda che ci viene presentata. I programmi di formazione delle abilità emozionali possono essere progettati in modo strutturato o semi-strutturato.

Nel secondo caso, c'è più possibilità di dare spazio all'improvvisazione, di essere in grado di lavorare adattandosi a ciascuna situazione e in particolare a quella individuale.

Lavoro di gruppo

Per gruppo delle competenze socio-emotive di lavoro, siamo in grado di affrontare in modo globale le esercitazioni competenze generali volti a ridurre l'ansia, la ristrutturazione cognitiva e risolvere i problemi specifici presentati ogni membro del gruppo.

Secondo Lopes e Salovey (2001) ci sono diverse competenze emotive, quali la pianificazione della capacità e della deliberazione, il controllo e la valutazione del corso di azione che sono interconnessi.

Se tutte queste competenze comprendono la formazione, le carenze miglioramento in questi facilitano la conoscenza di sé dalla persona che effettua la formazione, migliorando la loro capacità di interagire con gli altri.

Alcune delle attività che questi autori propongono fin dalla tenera età del bambino sono l'apprendimento cooperativo o gruppi di discussione come metodologia di insegnamento. Questa metodologia fornisce l'apprendimento nel bambino per interagire con i loro coetanei.

Oltre al suo intrinseco interesse per la sua rilevanza nella regolazione delle emozioni, vi è un'alta probabilità che questi apprendimenti saranno generalizzati in altri contesti, contribuendo a ridurre il comportamento violento.

SEL

CASEL (Social Collaborative per avanzare e Emotional Learning) è un'organizzazione fondata nel 1994 da Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman e Timothy Shriver per l'istituzione di apprendimento sociale ed emotivo come parte essenziale della formazione da anni in età prescolare a scuole superiori.

Per loro, SEL (apprendimento sociale ed emotivo) è il processo di sviluppo necessario e fondamentale per le competenze sociali ed emotive nei bambini.

La formazione nelle abilità sociali ed emotive è più efficace quando è integrata come obiettivo, lavorando a lungo termine sin dalla tenera età nella prima infanzia del soggetto.

Competenze più importanti che dovrebbero essere oggetto di lavoro per lo sviluppo di abilità socio-emotive

Auto-consapevolezza o auto-consapevolezza

Questo concetto si riferisce alla conoscenza di ciò che sentiamo in ogni momento, facendo valutazioni realistiche in relazione alle nostre capacità e riconoscendo i nostri punti di forza, i limiti e la connessione con i nostri sentimenti. In questo modo, saremo realistici quando si tratta di contrassegnare i nostri obiettivi.

Consapevolezza sociale o sociale - consapevolezza

È la comprensione che anche gli altri sentono e sono in grado di adottare le loro diverse prospettive, arrivando ad interagire positivamente con diversi gruppi. È sapere che non siamo soli e che, proprio come abbiamo diritti, abbiamo anche dei doveri.

Questa competenza include l'apprendimento per identificare e comprendere i pensieri e i sentimenti degli altri e capire che grazie alla diversità, la complementarietà nella società è possibile.

Autogestione o autogestione

Identifica le nostre emozioni e usale come facilitatori delle attività che intendiamo svolgere e non agire come interferenza. Impara ad essere consapevole della necessità di ritardare le ricompense per raggiungere determinati obiettivi e sviluppare la perseveranza per tollerare frustrazione e difficoltà.

In questa competizione è importante imparare la gestione delle emozioni e fissare obiettivi a breve e lungo termine e lavorare verso il loro raggiungimento.

Processo decisionale responsabile

Per questa competenza è essenziale insegnare al bambino a valutare accuratamente i rischi. Sapere come prendere decisioni tenendo conto di tutti i fattori rilevanti, nonché valutare le possibili conseguenze di azioni alternative, assumendosi la responsabilità di ogni azione e rispettando l'altra.

A volte, prendere decisioni non è un compito facile poiché dubitare dell'opzione più appropriata può produrre sentimenti di angoscia.

Nello sviluppo dell'apprendimento di questa competenza seguiremo i seguenti passi:

1. Analisi delle opzioni: per questa analisi, dobbiamo prendere in considerazione i nostri sentimenti, i nostri principi e valori in cui crediamo (tutte le decisioni devono essere in accordo con i nostri valori), le informazioni che abbiamo in relazione al tema, assumersi la responsabilità delle conseguenze.
2. Rispetta gli altri: capire che altri meritano di essere trattati con gentilezza e rispetto.
3. Rifletti e comunica fermamente e chiaramente la decisione.

Contro i passi da seguire per un buon processo decisionale, di seguito descriverò alcune azioni che non dovremmo fare quando prendiamo una decisione:

• Evita e rimanda la decisione all'ultimo momento.
• Delega agli altri la responsabilità della decisione.
• Permetti al fato o alla possibilità di decidere per noi.
• Essere dominati dal sentimento di paura e decidere per paura di rifiuto o disapprovazione.
• Prendi la prima decisione che ti viene in mente senza considerare le conseguenze.

Abilità nelle relazioni personali o abilità

Sfruttare le emozioni per realizzare relazioni efficaci, salutari e rinforzanti basate sulla cooperazione. Resistenza a pressioni sociali inappropriate. Negozia soluzioni ai conflitti e impara a chiedere aiuto quando necessario.

Per fare questo, al bambino verrà insegnato l'uso delle abilità verbali e non verbali per comunicare con gli altri e per costruire relazioni sane con altre persone e / o gruppi. In questo concorso è anche importante insegnare l'argomento della negoziazione al fine di risolvere i conflitti in cui entrambe le parti beneficiano.

Inoltre, l'accento sarà posto sull'apprendimento del negativo. Questo è qualcosa che oggi ha un bel deficit nella società. Al bambino deve essere insegnato a comunicare che lui / lei ha desiderato non eseguire una decisione senza pensare che sia una cosa negativa.

Una buona comunicazione consiste in un ascolto attivo in cui manifestiamo comportamenti in cui mostriamo chiaramente che stiamo mostrando interesse per ciò che l'altra persona ci trasmette. I segnali di ascolto segnano il ritmo della conversazione.

Esercizi per lo sviluppo di abilità socio-emotive

Scrivi un diario emotivo

È un esercizio molto utile è quello di lavorare tutte le abilità. In esso verranno aggiunte le esperienze che gli vengono presentate quotidianamente e le emozioni che provocano disagio emotivo (diario emotivo).

Una volta terminato il periodo di formazione in generale, il tempo è dedicato all'analisi delle varie situazioni problematiche che questi individui hanno registrato nel loro diario e un approccio di gruppo.

Esercizio per sviluppare assertività

Un buon esercizio per imparare a sviluppare l'assertività è scrivere in un taccuino 5 cose che approvi della tua immagine fisica e 5 cose del tuo modo di essere che ti piace. Se non riesci a trovarli da solo, puoi chiedere ad amici o familiari.

Infine, si tratta di rivedere le liste e pensare che se quella persona conoscesse qualcuno con queste caratteristiche, sarebbe sicuramente felice di incontrarlo.

Esercizio per sviluppare un processo decisionale efficace

Questo esercizio consiste nello scrivere su carta alcune idee sui modi in cui le persone prendono decisioni.Successivamente, riflettiamo sui rischi, i vantaggi, gli svantaggi e le possibili conseguenze di ciascuna delle forme sopra menzionate.

Esercizio per una buona comunicazione sociale

Come ho detto prima nella sezione comunicazione, una persona esegue un buon ascolto attivo quando è in grado di prestare attenzione in modo intenzionale, con empatia sapendo come mettersi nei panni dell'altro.

Per eseguire questo esercizio, avremo bisogno di due persone. Uno racconterà una storia relativamente importante per lui e l'altro ascolterà, pur mettendo molti ostacoli alla comunicazione: darà consigli senza essere chiesta dal relatore, conversando con qualcun altro mentre l'altro sta parlando, interrompendo e cambiando argomento, riderà senza venire in mente, ecc.

In una nuova scena, uno inizia a raccontare un problema che è importante risolvere e la persona che ascolta lo farà chiedendo chiarimenti, facendogli capire che capisce, guarda il suo viso e annuisce.

Date queste due situazioni molto diverse, qual è quella più positiva? In quale situazione abbiamo messo in pratica la comunicazione e le capacità di ascolto attivo? Con questo esercizio, si intende far vedere all'individuo l'importanza di una comunicazione efficace.

Tecnica sandwich

È considerata una delle tecniche più efficaci per migliorare le abilità sociali. Questo è per iniziare la comunicazione concentrandosi su un aspetto positivo, quindi continuare con un aspetto che potrebbe essere migliorato e alla fine terminare con alcune parole incoraggianti per il cambiamento come: so che stai facendo un sacco di sforzi per cambiare il tuo atteggiamento e È evidente perché sei migliorato in questo senso.

Messaggi "I"

I messaggi centrati su se stessi dovrebbero essere usati per esprimere la nostra opinione o esprimere le nostre convinzioni su un soggetto all'altra persona.

Li useremo invece di fare generalizzazioni, poiché ciò che per se stessi è in un certo modo, non deve essere lo stesso per l'altro perché ogni punto di vista è soggettivo. "Penso ...", "Penso ...", "Secondo me ...".

Quando svolgiamo questi apprendimenti di competenza nelle prime età, cresciamo come persone socialmente ed emotivamente competenti, con autocoscienza e atteggiamenti positivi verso noi stessi e verso gli altri.

Quindi prima vengono elaborate le abilità socio-emotive, prima si svilupperanno e beneficeranno nella vita di ogni individuo.

Quindi, sapremo i nostri punti di forza e diventeremo ottimisti riguardo al nostro futuro. Siamo in grado di gestire le nostre emozioni e raggiungere i nostri obiettivi e obiettivi e risolvere i problemi in modo efficace e responsabile.

riferimenti

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