Come sviluppare l'intuizione 8 Consigli efficaci (bambini e adulti)

Sviluppa l'intuizione È possibile attraverso un cambiamento di abitudini e pratica di certe attività come la meditazione, esercizi di creatività, consapevolezza o la pratica dell'intelligenza emotiva e del pensiero positivo.

L'intuizione è una funzione psichica importante di cui prendiamo in considerazione quando prendiamo in considerazione gli elementi della situazione, decidendo e guidando la nostra vita.

Intuitiamo le cose che pensiamo succederanno, le cose su noi stessi, sugli altri ... e non è razionale, dal momento che non abbiamo prove ma siamo "convinti" di ciò.

Sebbene non sia sempre coscientemente per noi, è presente quotidianamente nella nostra vita ed è importante imparare a svilupparlo per funzionare meglio.

Cos'è l'intuizione?

Secondo la Royal Academy of the Spanish Language, potremmo definire l'intuizione come la capacità di capire le cose istantaneamente, senza bisogno di ragionamento.

Inoltre, indica che in modo colloquiale può essere definito un "presentimento", mentre dalla filosofia si avvicina alla definizione di percezione intima e istantanea di un'idea o di una verità che appare evidente a chiunque ne abbia.

L'intuizione è una funzione psichica che aiuta le persone a vedere situazioni o cose al di là dell'apparentemente visibili.

Nella vita di tutti i giorni è abbastanza comune ascoltare commenti sull'intuizione. Molte persone sono caratterizzate per essere più intuitive e altre per essere meno. L'intuizione è stata anche definita "il sesto senso".

I sensi ci offrono informazioni e sono il mezzo con cui il nostro corpo deve conoscere e apprendere il mondo esterno. Tuttavia, ci sono momenti in cui crediamo di percepire cose che non abbiamo visto o sentito, per esempio.

In molte di queste occasioni non sappiamo perché succede, ma siamo sicuri di avere un "sospetto", un segnale o un'intuizione che qualcosa accada in un certo modo. È la capacità di percepire alcuni elementi.

L'intuizione aiuta a notare cosa c'è dietro le cose, ciò che non è visibile, in modo che le possibilità delle cose siano anticipate e anticipate. Potremmo dire, in un certo modo, che si tratta di "leggere tra le righe".

Ciò che è molto vero è che, sebbene quasi tutti i filosofi ammettano che potrebbe esserci una conoscenza chiamata "intuizione", non concordano tra loro sul concetto. E molto di più in disaccordo se parliamo di psicologi.

Tuttavia, il fatto di esistere o meno non viene spesso discusso; dove c'è più dibattito intorno al concetto, alle sue condizioni, alle sue facoltà ...

Per alcuni autori, ad esempio, potremmo definirlo come "saggezza che si accumula con l'esperienza e che serve per prendere decisioni, risolvere i problemi in modo creativo o creare nuove conoscenze".

8 consigli per sviluppare l'intuizione

1- Pratica la meditazione

Meditazione o in psicologia ciò che chiamiamo la pratica della Consapevolezza può essere utile per sviluppare l'intuizione. È importante che ti rilassi e presti attenzione al momento presente.

La consapevolezza propone attenzione o piena consapevolezza e pone l'accento sulla capacità di essere e di vivere nel momento presente. Questo ti consente di conoscere a fondo l'esperienza e riconoscere ciò che accade mentre accade.

Dalla pratica della meditazione, quando presti attenzione all'esperienza nel presente con un atteggiamento di curiosità, interesse e accettazione, l'equilibrio interno della persona viene recuperato.

Quando si pratica la consapevolezza, è probabile che sviluppi una maggiore capacità di discernimento, compassione e chiarezza mentale.

Se lasci da parte tutto per concentrarti sull'esperienza presente, osservandola e senza giudicare, puoi percepire molte cose che passano inosservate quotidianamente e che raggiungono uno stato di coscienza che ti consente di prendere decisioni migliori.

La coscienza è una schermata vuota in cui vengono proiettate le conclusioni del processo intuitivo. E Mindfulness fornisce lo spazio affinché la coscienza si manifesti pienamente.

2- Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e ascolta i segnali di altre persone

Prestare attenzione ai segnali del nostro corpo è un consiglio utile per sviluppare l'intuizione.

Abbiamo detto che apprendiamo la realtà attraverso i sensi, ma che nonostante questo, potremmo anche avere un "sesto senso" che è intuizione.

Uno dei modi per sviluppare l'intuizione è imparare a sviluppare i cinque sensi.

Per questo, puoi farlo ogni giorno, in ognuna delle cose che fai, ma puoi anche trovare momenti specifici su cui concentrarti, esercitarti e svilupparli.

Per esempio, decidi in quale direzione focalizzarti e dedica tutta la tua attenzione: nel visto, analizzando tutto, il colore e le tonalità, gli oggetti, le forme ... è, come in meditazione, avere un atteggiamento aperto al mondo.

Con il gusto, mentre assaggi, se ti fermi a fare proprio questo e in quel momento, puoi focalizzare e conoscere cose che passano inosservate quotidianamente.

La stessa cosa può capitare a te con il tuo naso o il tuo orecchio, alla ricerca di momenti in cui puoi concentrarti solo su quello. Ciascuno dei sensi è diverso e può fornirti una conoscenza diversa.

Inoltre, la partecipazione ai segnali di altre persone può anche darti informazioni. Ad esempio, il suo linguaggio non verbale, come dice le cose, la sua postura, i gesti, il tono con cui parla ...

Tutto ciò ti fornirà molte informazioni con cui puoi guidarti quando prendi decisioni.

3- Sviluppa la tua autostima e autostima

La fiducia in se stessi e l'autostima sono elementi chiave per aumentare il benessere e la salute mentale e anche per sviluppare l'intuizione.

Scopri i tuoi punti di forza, i tuoi punti di forza e anche le tue debolezze. Una maggiore conoscenza di noi stessi ci aiuta ad affrontare meglio tutte le situazioni della vita.

La conoscenza di sé è la base dell'intelligenza emotiva. Conoscere ciò che sentiamo, ciò che pensiamo, come agiamo ... ci darà un potente strumento per prendere buone decisioni.

È anche importante stabilire obiettivi che immagini la tua vita in un momento e vedere che ti piacerebbe aver raggiunto. Stabilisci obiettivi e obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungerlo.

Diciamo che l'autostima e l'auto-conoscenza sono importanti per l'intuizione perché è responsabile della risoluzione di nuovi problemi, della generazione di nuove conoscenze ...

È l'esperienza accumulata e nessuna di queste sarà possibile in modo efficace se non si ha fiducia in se stesso, nelle sue capacità, abilità e nella sua esperienza.

4- Sviluppare l'intelligenza emotiva e praticare la gentilezza

L'intelligenza emotiva è legata all'intuizione. Abbiamo detto che l'intuizione è un percorso più emotivo, legato alle emozioni e lontano dal pensiero logico-razionale.

Quando intuiamo un'idea, è perché l'abbiamo "sentita", anche se non ne conosciamo la ragione.

Tutti noi aspiriamo a sii brava gente e a sii felice Essere grati e essere buoni e onesti con se stessi e con gli altri è il modo giusto per conoscersi ed essere felici.

Quando si considera, ogni giorno, di essere sempre meglio, di praticare la gentilezza e la compassione con se stessi (lasciando da parte la colpa) e con gli altri, la vita scorre e ci si trova meglio, più svegli, più calmi e tranquilli.

In queste condizioni è più facile avere un buon umore, capire le persone e essere più intuitivi.

5- Rallenta il ritmo della tua vita e dedica il tuo tempo

Per sviluppare l'intuizione bisogna conoscersi e conoscersi, è necessario dedicarsi a tempo.

L'intelligenza emotiva è fondamentale per il percorso quotidiano; Abbiamo bisogno di conoscerci, accettarci e sapere come relazionarci con le altre persone. Crescita e sviluppo personale sono necessari in tutti gli ambiti della vita.

Il ritmo della vita che conduciamo è frenetico, accelerato ... cerca di trovare momenti per te, per trovare te stesso e fare attività che ti piacciono e che trovi gratificante.

6- Pensa positivamente

Pensare positivamente ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Ci aiuta a sentirci bene, a condurre una vita soddisfacente e ad avere benessere e pace interiore.

Quando pensiamo positivo, anche le emozioni presenti nella nostra vita sono positive, il che ci aiuta ad avere una mente più chiara e ottimista e a relazionarci meglio con il mondo e con le persone intorno a noi.

Essere ottimisti e pensare positivamente, oltre a farti sentire bene, ti aiuterà nell'apertura al mondo e quindi ti consentirà di prendere decisioni in modo più chiaro e consapevole, quindi essere una persona più intuitiva che si occupa di tutti gli elementi intorno a te .

I pensieri negativi su noi stessi, sulla vita e sul mondo provocano in noi emozioni, sentimenti e stati d'animo negativi che rendono difficile per noi essere felici e prendere decisioni tempestive.

È importante sapere come ascoltarti. Quando ti senti male, triste o in basso, concentrati e attendi a quali sono i tuoi pensieri.

Una buona opzione potrebbe essere quella di registrare i momenti della giornata in cui ti senti male e quali sono i pensieri che hai. Quindi prova a cambiare la direzione del pensiero.

A volte, quando lo vediamo scritto e con prospettiva, siamo in grado di scoprire cosa è successo e avremo una migliore possibilità di migliorare in un'altra situazione simile.

7- Non aver paura dei cambiamenti e non aver paura di sbagliare

I cambiamenti generano sempre paura, a causa dell'incertezza che non conosciamo.

Gli esseri umani amano abitudini e costumi e non devono lasciare la nostra zona di comfort.

Tuttavia, affrontare paure e prendere decisioni che ci aiutano a cambiare aspetti della nostra vita può essere molto utile per noi.

Ci metteranno alla prova e ci faranno ottenere il meglio da noi stessi per affrontare con successo queste situazioni.

Non aver paura di sbagliare, gli errori fanno parte della vita e ci offrono preziose lezioni. Cambia la tua concezione dell'errore, chi non ha torto?

8- Sviluppa la tua creatività

Abbiamo già detto che la creatività è anche parte dell'intuizione.Se parliamo che attraverso l'intuizione possiamo risolvere nuovi problemi o creare nuove conoscenze, è ovvio che la creatività è una parte fondamentale.

Molte persone credono che la persona creativa sia nata; tuttavia, può svilupparsi.

Per essere creativi è importante sperimentare, metterti alla prova, essere attento, che non accetti sempre la prima cosa che ti viene in mente e che indaga e che nonostante tutto, non senti mai di aver fallito e riprova ...

Aspetti dell'intuizione

Quando intuiamo qualcosa, in noi viene prodotta una sorta di "idea" che non sappiamo come identificare da dove proviene, ma che, tuttavia, ci guida verso il futuro.

È un processo di informazione inconscia ed è più correlato alle emozioni.

Secondo Jung, l'individuo o la persona ha quattro funzioni psichiche principali al momento di adattare se stesso e il mondo che lo circonda. Sono la sensazione, il pensiero, il sentimento e l'intuizione.

Inoltre, questo autore ritiene che siano innati e che tutti gli esseri umani li posseggano, anche se in gradi diversi e che in generale uno di essi è più sviluppato rispetto agli altri.

Per questo autore, ad esempio, l'intuizione è rilevante perché gran parte dei disturbi psicologici sono determinati perché c'è uno squilibrio nelle quattro funzioni che abbiamo menzionato.

A volte ignoriamo o non lasciamo che siamo guidati dalla nostra intuizione (che potremmo definire un "allarme" che rileva e ci avverte di eventi o situazioni che non possiamo percepire attraverso i sensi). In queste occasioni prestiamo attenzione al ragionamento e attraverso questo prendiamo decisioni.

Il cervello dell'essere umano è in grado di apprendere salvando e riproducendo esperienze precedenti. Da tutto ciò deriva che può adattarsi al mondo che cambia intorno a lui.

Tuttavia, è anche in grado di creare nuove idee e relazioni da elementi precedenti. In questo senso, l'intuizione può essere intesa come il processo mentale che fa parte di questa attività creativa.

Tuttavia, e nonostante ciò, i processi di formazione e sviluppo dell'intuizione rimangono ancora da investigare.

In Modernità si è deciso di dare tutto il peso alla ragione, parcheggiando o lasciando da parte altri aspetti umani. Non è qualcosa di nuovo, in realtà, il fatto di considerare che c'è qualcosa di più o di diverso dalla ragione.

Si è deciso di scommettere sul motivo per considerare l'essere umano come qualcuno razionale, qualcosa che ora sappiamo non è così. Dal momento che la Postmodernità è stato visto che questo non è il caso.

L'essere umano ha la via della ragione e il sentiero dell'intuizione. Il percorso dell'intuizione è induttivo.

Einstein diceva già che "l'unica cosa veramente preziosa è l'intuizione", riferendosi al fatto che potrebbe non essere appropriato essere guidati solo dal razionale.

Un autore, Hogarth, classifica le intuizioni in due gruppi:

1. Giudizi intuitivi retrospettivi
2. Inferenze potenziali (quelle che chiamiamo "previsioni")

Nell'intuizione o nel suo processo possiamo trovare tre passaggi:

1) Raccogli dati dalla nostra esperienza

2) elaborali inconsciamente e automaticamente

3) La conclusione che è stata forgiata nella nostra coscienza appare all'improvviso

Caratteristiche delle persone intuitive

Le persone con un'intuizione più sviluppata possono anticipare le situazioni e, pertanto, hanno maggiori probabilità di avere ragione quando prendono decisioni.

Sono persone più "visionarie" in termini di innovatori, dal momento che possono prendere in considerazione più aspetti quando osservano e decidono in situazioni.

Le persone intuitive sono più attratte dal nuovo e dall'ignoto, sono di mentalità aperta ed entusiaste, sono creative e innovative, perché tengono conto di molti altri aspetti della realtà.

L'intuizione fornisce informazioni alle persone che, se prese in considerazione, possono essere utili per decidere e prevenire situazioni che sono fastidiose o spiacevoli.

La capacità di essere intuitivi è in tutti, ma c'è un potenziale che ci consente di svilupparlo.

E quali altri modi conosci per sviluppare l'intuizione?

riferimenti

1. Burgoa, L. V. (2008). Il problema della nozione dell'intuizione umana. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). L'intuitivo come apprendimento per lo sviluppo di attività creative negli studenti. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Il Paese settimanale. Possiamo fidarci dell'intuizione?
4. Martínez, P. e Viñas, P. I temperamenti e la tipologia di Jung.
5. Randstad (2012). Intuizione come fonte di conoscenza. Tendenze.
6. Royal Academy of the Spanish Language. Dizionario della Reale Accademia spagnola di lingua spagnola.