Sintomi, cause e trattamento dello stress infantile

il stress da bambino È ancora oggi un'area di studio in fase di sviluppo che richiede un numero maggiore di indagini, quindi troviamo ancora più domande che risposte riferite a questo fenomeno.

Lo stress è un costrutto ampiamente studiato tra gli adulti, poiché lo presentano molto frequentemente.

Tuttavia, negli ultimi due decenni si è assistito a un aumento della presenza di questo fenomeno tra i bambini e gli adolescenti, dando origine a ciò che è noto come stress infantile.

In questo articolo parlerò di questo problema durante l'infanzia e l'adolescenza, definendo le sue caratteristiche, cause e trattamenti.

Cosa capiamo dallo stress infantile?

Pertanto, anche se i bambini di solito hanno meno fattori ambientali stressanti rispetto agli adulti, possono anche sperimentare stress in determinate situazioni.

Pochi costrutti nella salute mentale e nella psicopatologia sono stati così importanti, ma allo stesso tempo difficili da definire come lo stress.

Le definizioni e concettualizzazioni del concetto di stress sono state molteplici negli ultimi anni.

Attualmente, le definizioni di stress predominanti si concentrano sulle condizioni o circostanze ambientali che rappresentano una minaccia, una sfida e / o superano o danneggiano le capacità biologiche o psicologiche della persona.

Pertanto, le definizioni di stress includono una componente ambientale alla quale l'agenzia deve agire.

Tuttavia, il fattore ambientale non di per sé spiega la presenza di stress, poiché questa è una risposta fatta dall'individuo.

In questo modo, lo stress è anche considerato come una risposta non specifica del corpo a qualsiasi richiesta che richieda un adattamento.

Vale a dire che lo stress può provenire da qualsiasi stimolo (sia stressante o meno), nel momento in cui la persona percepisce il fattore ambientale come angosciante o spiacevole, e ha problemi ad adattarsi adeguatamente ad esso.

In definitiva, lo stress nasce dall'interazione tra stimoli e fattori ambientali (che possono essere più angoscianti o meno) e la risposta della persona a loro, che è destinata ad adattarsi attraverso le risorse che ha.

Questo primo approccio al concetto di stress è sufficiente a escludere la possibilità che solo gli adulti possano soffrire di stress.

Infatti, oggi nella nostra società regna ancora l'idea che lo stress sia principalmente causato da fattori ambientali e stimoli stressanti.

Comprendiamo facilmente che una persona che lavora 10 ore al giorno, deve prendersi cura dei propri figli, svolgere gli studi universitari e svolgere tutti i compiti della casa, sarà facilmente stressata.

D'altra parte, è più difficile capire che una persona con poca attività, poche richieste e che ha molto tempo libero per riposare, soffre di stress.

Tuttavia, lo stress deriva dalle risposte che una persona fa sui propri fattori ambientali, quindi non è quest'ultima a determinarne la presenza o l'assenza, ma piuttosto l'adattamento personale.

In questo modo, una persona con poche attività, obblighi e responsabilità può essere molto più stressata di una persona con un programma costantemente occupato.

I sintomi dello stress infantile

La manifestazione dello stress nei bambini differisce dai sintomi sofferti dagli adulti per questo stesso problema, a causa delle differenze cognitive, emotive e comportamentali tra adulti e bambini.

Allo stesso modo, lo stadio di sviluppo è un altro fattore importante quando si tratta di spiegare, poiché le manifestazioni di stress che un bambino di pochi anni compie sono diverse da quelle di un bambino più grande.

In questo modo, i sintomi dello stress infantile sono attualmente divisi in due gruppi diversi a seconda dell'età del bambino che soffre.

Sintomi di stress nei bambini sotto i 5 anni

I bambini più piccoli possono esprimere i loro sentimenti di stress attraverso uno stato di costante irritabilità, pianto frequente e desiderio di essere sempre tra le braccia dei genitori per cercare di mitigare il loro disagio.

Allo stesso modo, possono soffrire incubi, paure esagerate, di solito al buio, agli animali o separarsi dai loro genitori, e modifiche nel loro appetito.

Infine, lo stress infantile nei bambini di questa età può causare difficoltà nel linguaggio e motivare una regressione dei comportamenti, comportando un comportamento più infantile di quanto sarebbe normale per la loro età come bagnare il letto o succhiare il dito.

I bambini di queste età non sono in grado di riconoscere i loro sentimenti come uno stato di stress, in modo che possano manifestare il loro disagio attraverso diversi modi di espressione.

Sintomi di stress nei bambini di età superiore a 5 anni

I bambini più grandi possono anche manifestare il loro stress attraverso uno stato persistente di irritabilità o aumentando i loro episodi di pianto immotivato.

Allo stesso modo, quando il bambino invecchia, è normale essere più aggressivi del solito, eseguire comportamenti per attirare l'attenzione, acquisire un atteggiamento negativo nei confronti dei suoi fratelli e lamentarsi del dolore fisico e del disagio.

Anche se i bambini più grandi o preadolescenti possono avere una maggiore comprensione di ciò che l'ansia e lo stress sono, di solito non sono in grado di interpretare le loro sensazioni in quanto tali, e il disagio può portare a diverse alterazioni comportamentali ed emotive.

Cause dello stress infantile

Come precedentemente discusso nella delimitazione del concetto di stress, questo può essere causato sia da fattori esterni sia da fattori interni, e soprattutto dall'interazione tra i due fattori.

In questo modo, le cause dello stress infantile non sono lontane dallo stress sperimentato dagli adulti, poiché originano da uno scarso adattamento psicologico e personale alle richieste o alle esigenze dell'ambiente.

Fattori interni

Quando parliamo di fattori interni ci riferiamo a quelle caratteristiche che fanno parte del funzionamento mentale e psicologico del bambino che soffre di stress.

Quindi, come fattori interni che possono essere coinvolti nello sviluppo degli stati di stress, troviamo la personalità, i pensieri e le attitudini del bambino.

Quindi, quando il bambino ha bisogno di affrontare situazioni difficili, il bambino potrebbe non avere le risorse necessarie per adattarsi in modo appropriato e rispondere a loro con sentimenti di stress.

In questo modo lo stress infantile può essere generato dallo stesso bambino (come succede con gli adulti), in base al loro modo di percepire se stessi e il mondo che li circonda.

Alcune caratteristiche interne che possono rendere il bambino più suscettibile allo stress sono l'ansia, la timidezza, il desiderio di compiacere gli altri, la paura di fallire, la paura della punizione, le preoccupazioni sul loro aspetto fisico, i dubbi sulla loro capacità di prestazioni, tra gli altri.

Fattori esterni

Come per gli adulti, lo stress nei bambini appare quando le loro risorse personali non sono in grado di adattarsi adeguatamente all'ambiente, cioè quando fattori esterni superano le capacità di adattamento del bambino.

Di solito, le richieste esterne a cui un bambino è esposto tendono ad essere meno "stressanti" di quelle che possono apparire nella vita di un adulto, tuttavia, questo fatto non garantisce che il bambino non subirà mai stress.

A seconda dei fattori interni del bambino, cambiamenti significativi o rilevanti nella loro vita quotidiana possono essere sufficienti a provocare sensazioni e stati di stress.

Inoltre, quando si invecchia, avere responsabilità al di là delle proprie capacità, testimoniare crisi familiari, divorzi o separazioni dai propri genitori possono anche essere fattori di rischio per lo stress.

Altri aspetti come la morte o la sofferenza di una grave malattia da parte di un parente stretto, la nascita di un fratello, periodi di ospedalizzazione, cambiamenti nell'ambiente scolastico o problemi con i propri amici possono anche esporre il bambino a periodi di stress.

Aree di stress nell'infanzia

Quando si affronta lo stress infantile, oltre a considerare il tipo e la natura dei fattori di stress, è importante tenere presente il contenuto in cui si verificano eventi "stressanti".

Quando i bambini sono più giovani, i fattori di stress sono spesso più legati al contesto familiare e scolastico.

D'altra parte, durante l'adolescenza e la pre-adolescenza c'è una maggiore vulnerabilità alla trasformazione corporea, cambiamenti nei rapporti con genitori e amici e l'inizio di relazioni sentimentali.

In questo senso, commenteremo le tre principali aree di stress proposte da Maria Victoria Trianes nel 2002.

scuola

Nella letteratura sullo stress infantile, una serie di eventi riguardanti l'ambiente scolastico che possono fungere da fattori di stress sono stati identificati negli studenti delle scuole elementari. Questi sono:

• Essere respinto dai pari

• Essere infastiditi da bambini e adulti.

• Sii l'ultimo a raggiungere un obiettivo.

• Essere ridicolizzato in classe

• Cambia centro scolastico.

• Eccesso di richieste scolastiche.

• Esegui gli esami.

• Porta a casa cattivi voti.

• Avere conflitti con gli insegnanti

• Hai preoccupazioni per il futuro accademico.

• Stabilire obiettivi di successo e avere esigenze sportive.

famiglia

I fattori familiari più stressanti che sono stati rilevati nella popolazione infantile sono fondamentalmente:

1. La nascita di un fratello.

2. Conflitti nel rapporto con i genitori.

3. Morte di nonni o amici intimi.

4. malattia grave di un membro della famiglia.

5. Cambio di indirizzo

6. Tensioni e difficoltà che colpiscono i genitori sul posto di lavoro, economico o coniugale.

salute

Infine, un'indagine condotta da McPherson nel 2004, ha sottolineato che il dolore e la malattia possono essere una delle principali fonti di stress per i bambini.

Allo stesso modo, Jewett e Petterson hanno evidenziato che l'ospedalizzazione è il fattore di stress più rilevante nei bambini e la malattia cronica come fattore di stress che può colpire sia il bambino che la sua famiglia.

Come prevenire lo stress nell'infanzia

La prevenzione dello stress infantile richiede il controllo di molti aspetti diversi che modellano la vita del bambino, e specialmente quelli relativi alle tre aree che abbiamo appena discusso.

In primo luogo, è necessario che i genitori si presentino come modelli per i loro figli, in modo che possano essere in grado di gestire adeguatamente i loro stati d'ansia e i loro periodi di stress di fronte al bambino.

Se questo primo requisito non viene soddisfatto, il bambino può imparare a rispondere a fattori esterni allo stesso modo dei suoi genitori, quindi sarà più vulnerabile allo stress.

Allo stesso modo, atteggiamenti positivi come la pazienza, la gioia, la tranquillità, la capacità calma e riflessiva dei genitori nei confronti del loro bambino, aiutano il bambino a sviluppare atteggiamenti simili ai suoi fattori esterni e a consentire più risorse per evitare stati di stress.

Un altro aspetto importante per prevenire lo stress infantile è farli partecipare alla risoluzione dei problemi quotidiani e familiari, promuovendo un modo semplice, realistico e ottimista di affrontare questo tipo di sfida.

In questo modo, il bambino svilupperà un modello di comportamento regolato dall'accettazione e dalla coerenza dei problemi.

Quando un bambino ha iniziato a soffrire di stress o si trova in una situazione che può iniziare la sua condizione, è importante ascoltarlo e valutare le proprie opinioni.

Sebbene i bambini non debbano decidere quali attività svolgono e cosa non fanno per intero, la conoscenza delle loro opinioni può essere molto utile per individuare possibili aree ed eventi che possano metterle in risalto.

D'altra parte, è importante rispettare il "ritmo del bambino", evitare di fare paragoni con i suoi fratelli o amici, sottovalutare le sue qualità o recriminare le sue capacità e abilità.

Infine, in questa linea, i genitori dovrebbero evitare che il loro bambino creda di essere stimato, rispettato e amato per avere una performance perfetta in quello che fa.

Questo fattore può causare molto stress al bambino, quindi dovrebbe essere motivato a lavorare sodo e richiedere le prestazioni che è in grado di raggiungere, ma mai saturare o basare la relazione tra padre e figlio in questi termini.

riferimenti

1. Achenbach, T. M., McConaughy, S. M. e Howell, C. T. (1987). Comportamento infantile / adolescenziale e problemi emotivi: implicazioni di correlazioni di crossinformation per specificità situazionale. Bollettino psicologico, 101, 213-232.

2. Adam, E.K., Klimes-Dougan, B. e Gunnar, M. (2006). Regolazione sociale della fisiologia dello stress nell'infanzia, nell'infanzia e nell'età adulta: implicazioni per la salute mentale e l'educazione. In D. Coch, G. Dawson e K. Fischer, Human Behavior and the Developing Brain: Atypical Development. New York: Guilford Press.

3. Barrett, S. e Heubeck, B. G. (2000). Relazioni tra fastidi e problemi scolastici e ansia e problemi di condotta nei gradi 3 e 4. Journal of Applied. Psicologia dello sviluppo, 21, 537-554.
4. Cohen, L. H. e Park, C. (1992). Lo stress della vita nei bambini e negli adolescenti: una panoramica delle questioni concettuali e metodologiche. In A. M. La Greca, L. J. Siegel, J. L. Wallander e C. E. Walker (a cura di), Stress e coping nella salute dei bambini (pp. 25-43). New York: Guilford.

5. del Barrio, M. V. (1997). Stressori e coping infantili. In M. I. Hombrados (Coord.), Stress and Health (pp. 351-378). Valencia: Promolibro.

6. Martínez, A. M. (2005). Salute fisica In L. Ezpeleta (a cura di), Fattori di rischio nella psicopatologia dello sviluppo (pp. 177-202). Barcellona: Masson.