Microfobia sintomi, cause e trattamenti

il Microphobia È la paura irrazionale ed eccessiva delle cose che sono molto piccole. Un buon esempio di questo tipo di fobia è la paura dei germi. Il fatto che i germi siano così piccoli che è impossibile vederli gioca un ruolo importante nell'ansia che queste persone soffrono.

La microfofonia non si limita a temere solo batteri e virus, ma può includere la paura di tutto ciò che è di dimensioni ridotte.

Anche se molte persone con Microphobia realizzare e ammettono che i loro timori sono irrazionali, spesso non possono evitare l'ansia estrema o addirittura una crisi di ansia di fronte alla temuta, o anche solo pensare a loro stimoli.

Quando si verifica un tipo di disturbo grave come questo, colpisce non solo la persona che ne soffre, ma anche coloro che lo circondano.

La persona che soffre di microfobia potrebbe non essere in grado di svolgere efficacemente le attività quotidiane, quindi potrebbe aver bisogno di un aiuto estremo da parte di coloro che vivono con lui o lei. Puoi anche smettere di fare le attività che facevi per via dell'estrema paura che provi.

I sintomi della microflobia

Ogni caso di microfobia è diverso, dal momento che i modelli di pensiero, le immagini e il dialogo interno associati a piccoli oggetti sono diversi per ogni persona. Tuttavia, anche se le "rappresentazioni interne" variano a seconda della persona, ci sono molti sintomi comuni in molti microfoni.

Una persona che soffre Microphobia spesso l'esperienza intensa paura e ansia quando si trovano in presenza di piccole cose che temono, può eventualmente subire attacchi di panico o ansia.

Questa fobia può essere piuttosto debilitante, poiché tende a temere oggetti come i germi, che non sono in grado di vedere, ma potrebbero essere ovunque. Di conseguenza, devono fare uno sforzo costante per evitarli.

La sua paura di sporco e germi può diventare così intenso che i sintomi potrebbero diventare un'altra fobia chiamato mysophobia: paura dello sporco e germi.

Sintomi fisiologici

Alcuni sintomi che le persone con Microphobia potrebbero verificarsi includono intensa ansia, paura, brividi, aumento della frequenza cardiaca, perdita di controllo, sudorazione, vertigini, nausea e difficoltà respiratorie. Un sintomo comportamentale di queste persone è l'evitamento, tipico di tutte le fobie.

Queste persone evitano molte cose che sono di piccole dimensioni. La paura può essere così intensa che la persona con microfobia potrebbe non voler lasciare la sua casa per evitare qualsiasi rischio di contatto con queste cose che teme.

Sintomi cognitivi

Alcuni sintomi mentali possono essere pensieri ossessivi, difficoltà di pensare ad altre cose che l'oggetto temuto, sentimenti di irrealtà o di essere distaccati da se stessi (derealizzazione / depersonalizzazione) e la paura di svenire.

Sono inclusi anche i sintomi emotivi, come l'ansia anticipatoria, che consiste in una persistente preoccupazione per gli eventi imminenti che coinvolgono piccoli oggetti. Queste persone sentono anche una paura incapace e il desiderio di fuggire da situazioni in cui possono esserci oggetti che temono.

Le persone che soffrono di questo disturbo soffrono di un'incapacità di funzionare normalmente nella loro vita quotidiana a causa della loro ansia. Tendono ad essere consapevoli che le paure che hanno sono completamente esagerate o irragionevoli, ma sentono di non poterle controllare.

I sintomi della microflobia possono verificarsi in comorbilità con altre fobie.

cause

La maggior parte degli esperti ritiene che le cause di questa fobia si trovano in una combinazione tra uno squilibrio biochimico nel cervello, che può essere genetico, e fattori ambientali.

Fattori ambientali

Un esempio di fattore ambientale può essere un'esperienza spaventosa con l'oggetto o gli oggetti temuti, in modo che sia stata prodotta un'associazione tra l'esperienza e l'oggetto.

La paura della microfobia stessa può anche essere stata appresa attraverso l'osservazione. La paura di qualche oggetto può verificarsi dopo aver osservato qualcun altro che ha quella paura.

La possibilità che la fobia si sviluppi spesso dipende dalla fiducia che si ha nella persona che teme l'oggetto. Se hai molta fiducia in quella persona, c'è una migliore possibilità che tu adotti il ​​tuo punto di vista su cosa temere e cosa non temere.

La paura di cose piccole o quasi impercettibili, visibilmente, potrebbe essere un riflesso della paura dell'ignoto che la maggior parte degli esseri umani soffre.

trattamenti

Prima di subire qualsiasi tipo di terapia, è conveniente andare a vedere uno psicologo. Egli sarà in grado di consigliarti sul miglior tipo di terapia che ti si adatta e sulla prognosi del disturbo.

Alcuni dei professionisti che possono aiutare a trattare le fobie sono, a parte psicologi, psichiatri e ipnotisti.

Questi professionisti possono aiutare le persone che soffrono di microfobia ad affrontarlo e capire quali sono le cause del problema, in modo che possa essere risolto. Ecco alcuni dei trattamenti che sono raccomandati per il trattamento di microflobia.

Terapie comportamentali-cognitive

La terapia dell'esposizione è un tipo di trattamento cognitivo comportamentale che viene utilizzato per trattare molti disturbi d'ansia. La procedura prevede di esporre gradualmente il paziente a una situazione stressante e di permettere loro di sentire l'ansia.

L'obiettivo è che la persona diventi desensibilizzata, cioè smetta di sentire l'emozione così intensa da essere paura, dopo un periodo di alta esposizione allo stimolo temuto. Questo trattamento è usato per molti tipi di fobie.

In questo caso, per trattare una fobia di un piccolo oggetto, al paziente viene prima chiesto di immaginare di essere vicino all'oggetto temuto. Quindi, ti vengono mostrate immagini o modelli dell'oggetto e, infine, sarai in contatto con l'oggetto della verità.

ipnoterapia

L'ipnoterapia è un tipo di terapia in cui una persona, con l'assistenza di uno specialista addestrato nella materia, apre la sua mente subcosciente al suggerimento, con lo scopo di cambiare uno o più modelli di comportamento.

Quando si parla direttamente al subconscio, può essere possibile trovare ciò che sta causando la fobia, oltre a introdurre nuove idee e suggerimenti positivi. Questi suggerimenti positivi possono essere usati per aiutare a fare i cambiamenti che la persona con microfobia vuole.

Insegnare alla persona di associare sensazioni ed emozioni diverse dalle cose che si temono può solitamente essere raggiunto dopo poche sedute di ipnoterapia.

Alcune persone trovano spiacevole sapere che qualcuno sta giocando con la loro mente. Tuttavia, l'ipnoterapia, nota anche come ipnoanalisi, è considerata sicura e funziona abbastanza velocemente. Questo tipo di terapia è stato approvato come metodo terapeutico dal 1958 dall'American Medical Association.

Programmazione Neuro-Linguistica (PNL)

La Programmazione Neuro-Linguistica è fondamentalmente lo studio e la pratica di come creiamo la nostra realtà, quella di ognuno di noi. La premessa più basilare della PNL è che le parole che usiamo riflettono una percezione interna inconscia dei nostri problemi.

Se queste parole e queste percezioni non sono accurate, possono creare un problema di fondo finché continuiamo ad usarle e a crederci. I nostri atteggiamenti sono, in un certo senso, una profezia che si autoavvera. Una profezia che si autoavvera è una predizione che, una volta fatta, è in se stessa la stessa causa che diventa una realtà.

In questo tipo di terapia, un terapeuta neuro-linguistico analizzerà ogni parola e frase che usi quando descrivi i tuoi sintomi o preoccupazioni sulla tua salute. Lui o lei esaminerà le espressioni facciali e i movimenti del corpo.

Dopo aver determinato i problemi che esistono nella tua percezione, il terapeuta ti aiuterà a capire la loro origine. Il terapeuta ti aiuterà a rimodellare i tuoi pensieri e le associazioni mentali per correggere o migliorare le tue nozioni preconcette. Queste nozioni preconcette potrebbero impedirti di raggiungere il successo che meriti.

Psicologia energetica

La psicologia energetica è un tipo di terapia che utilizza varie tecniche, come l'agopuntura, lo yoga, il tai chi, il prana e la medicina energetica, che insegnano alle persone a fare semplici passi per apportare grandi cambiamenti nelle loro vite.

Queste tecniche stimolano punti energetici sulla superficie della pelle che, se accoppiati con determinate procedure psicologiche, possono modificare l'elettrochimica del cervello. Questo tipo di terapia è ancora in una zona di notevole controversia, ma, a quanto pare, può aiutare molto quando si tratta di affrontare le fobie.

Farmaci psicotropi

Oltre a tutti i tipi di terapia sopra descritti, esistono farmaci psicotropi che, pur non "curando" questo disturbo, mitigano l'intensità dei sintomi. È imperativo che la persona combini il trattamento farmacologico con un tipo di terapia.

Per trattare i sintomi dell'ansia prodotta dalla microflobia, i reuptaker della serotonina possono essere prescritti. Alcuni antidepressivi aiutano ad alleviare i pensieri ossessivi che le fobie possono causare. I composti medicinali non trattano la malattia, ma i sintomi e dovrebbero essere usati solo in casi estremi di ansia.

Le benzodiazepine sono farmaci che aiutano a calmare il sistema nervoso della persona. In questo modo, sono utili per prevenire o alleviare attacchi di panico, così come i sintomi di questi come vertigini, difficoltà respiratorie e dolore al petto. Possono anche ridurre le preoccupazioni che la persona soffre intorno all'oggetto temuto.

conclusioni

La microfobia è una paura intensa che può causare a una persona un'enorme quantità di stress e ansia e può rendere complicato socializzare con gli altri o persino mantenere le responsabilità coinvolte in un lavoro.

Non sottovalutare l'influenza di una fobia come la microfobia quando si tratta di alterare la vita di una persona; Questo tipo di disturbo può cambiare la vita del sofferente.