Come prevenire la violenza domestica 10 soluzioni

La violenza familiare è caratterizzata da percosse, urla, insulti e manipolazioni emotive. Le vittime di questo tipo di situazione spesso hanno difficoltà a identificare questo abuso.

In questo articolo spiegheròcome prevenire la violenza intrafamiliare con 10 soluzioni che ti aiuteranno a sviluppare una comunicazione sana e una convivenza che promuova il benessere di tutti i membri della famiglia.

L'abuso psicologico è un tipo di violenza che spesso non viene riconosciuta come tale, semplicemente perché i suoi effetti non sono così evidenti come quelli della violenza fisica, per esempio.

Uno dei grandi fantasmi nella lotta contro la violenza familiare è l'attaccamento emotivo. Ciò spesso causa la giustificazione di comportamenti aggressivi o genera semplicemente una dipendenza "affettiva" in cui un certo grado di violenza fisica o psicologica viene normalizzato.

Facendo un'analogia con la salute, la violenza familiare è come un batterio che degrada il tuo corpo e la tua mente.

Quel deterioramento, spesso lento e silenzioso, sta influenzando le tue relazioni extra-familiari e la tua integrità. In certi casi, quando capisci cosa stai vivendo, il danno può diventare irreparabile.

Un sondaggio pubblicato dal quotidiano spagnolo El Diario ha riportato che nel 2014 solo 44 donne sono morte per violenza domestica. Se dubiti è molto eloquente quando si tratta di dare l'importanza del soggetto.

5 soluzioni per prevenire la violenza domestica

È uno dei tipi più frequenti di violenza: centinaia di donne nelle mani dei loro partner muoiono ogni giorno nel mondo. Gli uomini sono anche vittime della violenza di genere, anche se in misura minore.

-Informati sull'argomento

All'inizio può sembrare inutile, ma sarete sorpresi dal numero di persone che non sono consapevoli degli aspetti cruciali della violenza familiare.

Quell'ignoranza può trasformarti in una vittima indifesa.

Leggere pubblicazioni su diversi siti Web o parlare con professionisti può aiutarti a identificare e prevenire situazioni di violenza.

-Generare e promuovere un'area di rispetto

Come membro della coppia e di una famiglia, devi sempre comunicare con rispetto. Non vi è alcun motivo o circostanza che giustifica l'abuso fisico o psicologico.

Tieni presente che il rispetto non implica solo parlare senza urlare, ma significa anche saper accettare le differenze; tollerare ciò che non ci piace, senza implicare che lo accettiamo a qualsiasi prezzo.

-Non consenti alla violenza fisica

Ad esempio, non è mai permesso che si tratti di un semplice schiaffo o di un semplice tiro del braccio. Se ti è successo una volta, non lasciarlo mai più accadere.

La decisione di allontanarsi dall'aggressore o persino di sporgere denuncia per aggressione fisica è tua, e se vuoi dare una seconda possibilità sei anche nella tua destra. Ma non confondere le situazioni e, soprattutto, non confondersi.

È provato che quando questa situazione viene accettata una volta, inizia un processo di "normalizzazione della situazione".

Cosa significa? Che cosa inizi a relativizzare il danno e pensi che forse non era così importante. Per non affrontare altri tipi di problemi, si inizia ad assumere questo.

-Pianifica chiaramente le tue posizioni

La violenza fisica è la più ovvia, ma la violenza psicologica può essere "camuffata" in modi diversi ed è molto più frequente di quanto si creda.

Molte volte puoi cadere nel gruppo di donne che, per paura di perdere il loro partner, scelgono di rimanere in silenzio, di essere completamente sottomesse. Oppure pensano semplicemente "Non voglio generare più problemi", "È meglio dire di sì e pronto".

Se la pensi diversamente, trova un modo per dirlo con fermezza, con rispetto e chiarezza.

-Crea un progetto a due persone

Prendi un atteggiamento secondo cui la coppia è un progetto di entrambi i membri.

Comunica come vorresti che la vita di una coppia lavorasse e raggiungi accordi. Ci sono molti problemi che possono essere evitati se sai come agire.

Ciò rafforza lo spirito di unione tra entrambi, in cui i due si sentono supportati e partner di questo grande progetto.

5 consigli per prevenire la violenza con gli anziani

Gli anziani sono vittime della violenza familiare.

Il caso tipico dei genitori anziani che vivono con i loro figli è spesso la scena della violenza, soprattutto psicologica.

-Acéptalos

La vecchiaia è uno stato naturale della vita e con le sue caratteristiche.

Se hanno torto o non riescono a fare certe cose bene, non lo scelgono e già si sentono male. Non farli sentire ancora peggio.

-Sono molto paziente

È facile perdere la pazienza con alcuni comportamenti degli anziani.

Prima delle tue ripetute domande, la tua dimenticanza ricorrente, non alzare la voce o criticarle. Cerca di essere paziente e portalo con la filosofia.

-Non forzarli a fare attività fisiche

A volte, anche se non hai intenzione, puoi stringere forte un braccio in modo che tuo padre o tuo nonno salga quella scala più velocemente. Ricorda che non ha più l'agilità che aveva prima. Quando diverse generazioni coesistono in casa, le abitudini diventano critiche.

Le attività che ti piacciono potrebbero non piacere ai tuoi vecchi parenti e viceversa. In breve, è necessario promuovere il valore della tolleranza nella casa.

-Rispetta i tuoi programmi

Il rispetto è la base per evitare qualsiasi tipo di violenza.

Nel caso degli anziani, e poiché non hanno un programma di lavoro da svolgere, ad esempio, si potrebbe pensare che non abbiano altra routine da fare.

Non è così, hanno i loro orari e meritano di essere rispettati. Se li hai portati a vivere con te, sei responsabile di quella decisione e nulla giustifica che devi "addebitare" il favore.

-Ascolta ai tuoi anziani

Una chiara forma di violenza, specialmente con gli anziani, non li ascolta.

Sfortunatamente, potresti essere uno di quelli che pensano di non avere molte cose utili di cui parlare. Ma hanno bisogno di esprimersi e, molto più, sentono di essere ascoltati.

Pensa che la cosa più importante è che sentono che le loro cose ti interessano. L'indifferenza è una forma crudele di violenza.

Incoraggiare un clima familiare di rispetto e non tollerare situazioni di violenza di alcun tipo, informandoti adeguatamente, sono i tre aspetti chiave per prevenire ogni tipo di violenza familiare.

Non lasciare che la violenza si insedi nella tua casa.