17 giochi per esercitare la mente (adulti e bambini)

Sicuramente conosci i tipici hobby per esercitare la mente, come zuppa alfabetica o cruciverba. Al giorno d'oggi, sebbene sia ancora possibile trovarlo su giornali o riviste, ce ne sono molti diversi che è possibile ottenere via Internet o scaricarlo come un'applicazione tramite il cellulare.

Il cervello umano è flessibile e puoi allenarlo a lavorare in modo più efficiente attraverso giochi di strategia, giochi di abilità, giochi di memoria e agilità mentale, ecc.

Attualmente è noto che il cervello si forma, si organizza e si sviluppa per tutta la vita; è ciò che è noto come plasticità cerebrale e una delle sue ripercussioni è che le abilità mentali / cognitive possono essere allenate per tutta la vita.

Uno dei modi migliori e più divertenti è con il giochi per esercitare la mente / il cervello.Questi giochi mentali migliorano la circolazione del sangue al cervello, accelerano la mente e riducono gli effetti dell'invecchiamento.

Sebbene gli esercizi mentali migliorino le abilità cognitive in generale, alcuni migliorano le abilità specifiche: memoria, concentrazione, attenzione, tempo di risposta, ragionamento verbale e non verbale ...

Oltre a tutto ciò, l'allenamento del cervello è associato a un minor rischio di malattie cardiovascolari e una maggiore densità neuronale.

La chiave per ricevere i maggiori benefici è essere costanti e praticarli diversi minuti al giorno.

Poi ti lascio diversi giochi per lavorare sulle abilità mentali e attivare la tua mente. Servono bambini, adolescenti, adulti e anziani. Alcuni ti serviranno per praticarli proprio qui mentre leggi e altri ti serviranno per metterli in pratica nella tua vita quotidiana.

Potresti anche essere interessato a questi giochi per esercitare la memoria.

indice

• 1 17 giochi per esercitare la mente e migliorare le tue capacità cognitive
  • 1.1 - Ragionamento matematico
  • 1.2 - Logica e ingegno
  • 1.3 - Memoria
  • 1.4 - Intelligenza verbale
  • 1.5 - Giochi di ragionamento di gruppo (bambini e adulti)
  • 1.6 - Agilità mentale
  • 1.7 - Velocità percettiva
  • 1.8 - Attenzione

17 giochi per esercitare la mente e migliorare le tue capacità cognitive

- Ragionamento matematico

Gli indovinelli sono anche molto bravi nell'addestrare la mente. Puoi trovare libri su di loro. Nello specifico, serve per addestrare il ragionamento matematico.

1. Il circuito

Una Ferrari fa un tour di 24 minuti sul circuito di Jerez. La Mercedes impiega 21. Sono le 14: 12 ore e la Mercedes sorpassa la Ferrari. Quando andrà avanti di nuovo?

2. Cena

Dopo una cena hai lasciato un suggerimento del 10% al cameriere e al tassista che ti ha portato a casa 2 euro.

Se il taxi ti costa esattamente la metà della cena e hai 2 euro da un biglietto da 20 euro, quanto ti è costato la cena?

3. Il pianeta extraterrestre

Abbiamo viaggiato su un pianeta extraterrestre e abbiamo scoperto esseri con un numero di occhi diverso: alcuni ne hanno avuti 4, 6 altri, altri 8 e altri 12.

Se nella città extraterrestre c'è lo stesso numero di alieni e il numero totale di occhi è 5120, quanti extraterrestri ci sono?

4. Quadrato di numeri

Posizionare i numeri 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 e 24 nelle caselle vuote in modo che la somma di ogni colonna, riga e diagonale sia 65.

-Lógica e ingegno

5. Le due tribù di Atlantide

Nella città perduta di Atlantide ci sono due tribù: gli Atlantidei e gli Atlantidei. Gli Atlantidi mentono sempre e gli Atlantidi dicono sempre la verità.

Ti ritrovi a camminare con un uomo di una tribù e in lontananza vedi un bambino dell'altra tribù. Chiedi a quest'ultimo:

Da che tribù vieni? Il bambino risponde ma tu non lo senti. Poi chiedi al tuo partner dell'altra tribù che dice "ha detto che è un Atlantideo".

Da quale tribù è l'uomo e da quale tribù è il bambino?

- Memoria

6.Ciudades

1) Prova a memorizzare queste città

2) Rispondi a queste domande

• Quale città è quella nella casella in alto al centro?
• Quale città è quella nella casella centrale sulla destra?
• Quale città è quella nella casella in basso a sinistra?
• …

7. Persone

1) Memorizza la seguente riga di persone:

2) Rispondi a queste domande:

• Dov'è la donna con la sciarpa gialla?
• Dov'è l'uomo più alto?
• Come è l'uomo in posizione 4?
• Come è l'uomo nell'ultima posizione?

8. Il coniglio che riproduce da solo

Diciamo che una specie di coniglio può riprodursi e ha un figlio al giorno; il giorno dopo ci saranno due conigli, gli altri quattro, gli altri otto ... Se dopo 30 giorni riempiamo una gabbia di coniglio, quanti giorni ci vorrebbe per riempire se inizi con due conigli?

In questo articolo puoi trovare altri esercizi per migliorare la memoria.

- Intelligenza verbale

9. Parole miste

Successivamente presento 4 miscugli di parole. Con ogni mix puoi scrivere il nome di una città. Ad esempio: DARMDI (MADRID).

• ABDEPSTU
• AGINPRSU
• ABELRSSU
• AELMNORT

10. Forma parola

Forma la parola più lunga che puoi spostando da un quadrato all'altro in qualsiasi direzione.Puoi iniziare dove vuoi e usare ogni lettera una sola volta.

- Giochi di ragionamento di gruppo (bambini e adulti)

11. Indovina l'animale 

L'obiettivo di questo gioco è indovinare il nome di un animale usando diversi indizi.

1) Un giocatore pensa a un animale senza dirlo agli altri. Poi dice una delle sue caratteristiche con la frase "Sto pensando ad un animale che ..." (ad esempio, ha le orecchie grandi).

2) Gli altri giocatori a turno cercano di indovinare. Se falliscono, il giocatore che ha pensato all'animale darà un altro indizio e sarà trasmesso al giocatore successivo.

3) Il giocatore che indovina l'animale sembra essere quello che pensa ad un altro animale in modo che gli altri possano indovinare.

Questo gioco può essere adattato ad adulti o adolescenti scegliendo un altro argomento. Allo stesso modo, le tracce per i bambini devono essere visive (colore, dimensioni) e per le persone anziane concetti più astratti (cosa fanno, come sono, il loro comportamento ...).

12.ABC

Questo gioco serve a migliorare le capacità di ragionamento, memoria e lingua.

1) Il gruppo sceglie un tema.

2) Le persone del gruppo, a turno, pensano alle parole di quel tema che iniziano con le lettere dell'alfabeto (che iniziano con la lettera A).

Ad esempio, per il tema "spiaggia": A (sabbia), B (barca), C (granchio) ...

3) Se qualcuno si blocca in una lettera può succedere.

Se vuoi renderlo più difficile, hai la possibilità di dare più di un ritorno all'alfabeto per rendere più complicata la ricerca di parole.

13. Giochi tradizionali

Se sei tradizionale, puoi sempre scegliere uno di questi giochi. Sono semplici e puoi giocarli in applicazioni per smartphone (molti dei quali puoi scaricare gratuitamente).

• Cruciverba.
• Sudoku.
• Lettura.
• Puzzle.
• Videogiochi

Nel prossimo devi trovare le parole nella colonna di sinistra in orizzontale, verticale o diganonale. Le parole mancanti nascondono un messaggio segreto (in inglese).

In quello sotto devi trovare due pezzi identici.

- Agilità mentale

14. I 3 toast

Devi preparare brindisi per tre persone. Tutti vogliono una fetta di pane tostato.

Hai un tostapane che puoi brindare allo stesso tempo due toast su un lato (non i due lati di un singolo toast). Hai bisogno di un minuto per brindare una fetta su un lato.

Qual è il tempo minimo necessario per tostare le tre fette su entrambi i lati e qual è la forma migliore?

15. Frase di James Bond

Puoi decodificare la seguente frase di James Bond?

GN ÑCPCOC OWOEC ÑWGTG

- Velocità percettiva

16. Trova l'uomo nella foto in 3 secondi

Secondo esperimenti medici se trovi l'uomo in 3 secondi il tuo cervello è più sviluppato di quello delle persone normali.

Se l'hai trovato in 1 minuto congratulazioni! il tuo cervello ha uno sviluppo normale.

Se lo trovi in ​​meno di 3 minuti, sembra che il tuo cervello stia funzionando un po 'lento.

Ma calma, guarda bene e finirai per risolverlo.

- Attenzione

17. In questi disegni devi trovare le 5 differenze:

Qui hai un video con un riassunto dell'articolo:

Quali risposte hai trovato? Conoscete altri esercizi mentali?