Come avere un atteggiamento mentale positivo con 5 abitudini

il atteggiamento mentale positivo Nel lavoro e nella vita in generale è di avere una disposizione ottimistica, che attrae cambiamenti positivi e ti fa raggiungere risultati più grandi.

Se hai una mente positiva, cercherai dei modi per ottenere risultati positivi nella tua vita, anche se hai circostanze che non sono completamente favorevoli.

La mentalità positiva è l'opposto del negativismo, della disperazione, della sconfitta o del conformismo. Si tratta di avere pensieri positivi su base frequente. E questo funziona o è solo per le persone illuse?

In realtà, funziona; La ricerca ha dimostrato che è possibile modificare i propri atteggiamenti e percezioni per migliorare la propria vita attraverso l'allenamento dell'intelligenza emotiva e il pensiero positivo.

Un atteggiamento mentale positivo è il punto di partenza di tutte le ricchezze, siano esse ricchezza materiale o ricchezza immateriale.-Napoleon Hill.

5 abitudini chiave per avere un atteggiamento positivo

1-Scegli persone positive

Ci saranno sempre persone negative ed è normale essere di volta in volta negativi.

Tuttavia, se puoi scegliere, cerca di stare insieme con persone positive. Ti influenzeranno, ti insegneranno cose nuove, renderanno la tua vita in un modo o nell'altro.

La visione del mondo di una persona positiva influenzerà la tua. Quando sei con qualcuno che vede solo le possibilità, vedrai anche quelle possibilità e non i limiti. Tuttavia, sarà una tua scelta approfittarne o meno.

Puoi vedere persone positive o ambiziose come una fiamma che accende altre fiamme. Se accendi uno stoppino che ha una tendenza positiva, la fiamma si diffonderà.

Tuttavia, se accendi uno stoppino bagnato con una tendenza negativa, la fiamma non si accenderà nemmeno.

In breve, non solo stare insieme a persone positive avrà una vita migliore. Dovrai anche fare la tua parte.

2-Impara ad avere l'attenzione positiva

Immagina che ci siano due tipi di persone:

-Gli che portano una messa a fuoco che brilla con una luce nera o negativa.

-Gli che portano una messa a fuoco che brilla con una luce brillante o positiva.

Coloro che portano la luce nera si concentreranno solo sul negativo del mondo, anche se ci sono molte cose positive.

Coloro che portano la luce brillante si concentreranno solo sul positivo, anche se ci sono molte cose negative.

Vai ovunque tu vada, cerca di concentrarti sul positivo e usalo per il tuo bene e quello degli altri.

I problemi esistono e penso che ci sia un'attitudine a combatterli che spiegherò più avanti.

3-Domanda opinioni negative

È molto facile entrare in una conversazione con qualcuno che ha un'opinione negativa di una situazione e lasciarti andare, senza mettere in discussione se c'è un'altra visione della situazione.

Ad esempio:

-Pepa: quanto è brutto il paese, andrà tutto peggio.

-Maria (contagiata dall'atteggiamento): è vero, tutto va abbastanza male.

Gli atteggiamenti sono contagiosi e senza essere un po 'attenti è facile cadere negli atteggiamenti negativi degli altri.

Quando percepisci negli altri o in te stesso un atteggiamento negativo o una visione negativa del mondo, chiediti se c'è un'altra visione più positiva. C'è sempre

4-Pensa alle soluzioni e agisci

Trovare problemi e lamentarsi è un'abitudine.

Trovare i problemi e trovare un modo per risolverli è un altro.

La seconda opzione è quella scelta da una persona con un buon atteggiamento. Richiede più dispendio di energia, anche se avrà risultati infinitamente migliori nella tua vita.

Questa è l'equazione:

Problema> Pensa soluzione> Agisci per risolvere il problema.

Se il problema può essere risolto, perché preoccuparsi? Se non può essere risolto, perché preoccuparsi?

5-Inizia a pensare in grande

Sono stato recentemente colpito dal parere di uno psicologo clinico americano (Robert A. Glove): "Se qualcuno lo ha fatto, puoi farlo anche tu“.

Cosa succede se inizi a pensare che puoi raggiungere grandi obiettivi? Grande come l'invenzione di grandi soluzioni per l'umanità?

Se il 50% delle persone in tutto il mondo la pensa così, sono sicuro che il progresso tecnologico e umano sarebbe anni luce avanti a oggi.

Sono consapevole che è difficile pensare così grande, anche se puoi pensare di più su base giornaliera: ti incoraggio a credere che puoi ottenere ciò che ami così tanto.

Se ci provi, perseveri e porti a termine un piano adeguato, lo realizzerai. Da lì, puoi pensare un po 'più "grande".

L'atteggiamento positivo può definire la tua vita ... e quella dell'umanità

L'atteggiamento è una cosa piccola che fa una grande differenza (Winston Churchill).

Sono d'accordo con ciò che Churchill ha detto; Gli atteggiamenti fanno grandi differenze. E non solo nella tua vita, alcuni atteggiamenti possono segnare la vita di milioni di persone. Pertanto, imparare a pensare in positivo può essere l'inizio di una nuova e migliore fase della tua vita.

Un atteggiamento negativo in una persona con molto potere può provocare una catastrofe. Devi solo osservare gli atteggiamenti negativi nei confronti dell'essere umano che avevano persone come Hitler, Stalin o dittatori del presente.

E come influiranno gli atteggiamenti mentali delle persone presenti e future? Quelli del presente lo stanno già facendo, principalmente politici, aziende potenti e le persone con cui ti relazioni.

Se sei vicino a persone con un buon atteggiamento, sei fortunato. Altrimenti, ti consiglio di cercare altre persone con cui aderire.

Come avere un atteggiamento positivo influenza la tua vita

Credo che il tuo atteggiamento influenzi tutte le aree della tua vita:

• Relazioni personali: se hai un buon atteggiamento nei confronti degli altri, gli altri tenderanno a mostrare una buona attitudine.
• occupazioneSe hai una buona attitudine nel tuo lavoro, sei motivato e lavori bene, ti apprezzeranno e avrai molte più probabilità di rimanere o di essere promosso.
• Salute fisica: ci sono studi che hanno dimostrato che se pensi di perdere peso, perdi peso. In generale, un buon atteggiamento nei confronti del fisico ti aiuta a prenderti cura di te più.
• Salute psicologica: L'atteggiamento positivo evita stress, ansia, depressione o bassa autostima.
• Risultati e obiettivi personali: Se pensi di poter ottenere qualcosa, ti impegnerai e avrai molte più probabilità di ottenerlo. Se hai un atteggiamento negativo e non ti sforzi, non hai possibilità.

pertanto: il tuo atteggiamento crea la qualità della tua vita.

Ora vi darò un esempio di finzione, anche se penso che sia eccellente osservare fino a che punto possono arrivare le conseguenze di avere un atteggiamento positivo o negativo.

interstellare

Nel film Interstellare un possibile mondo futuro sta finendo il cibo a causa dei cambiamenti climatici.

Pensi che la situazione sia irreale? Lo scienziato più importante di oggi - Stephen Hawking - affermava questo:

Non credo che la razza umana sopravviverà nei prossimi mille anni, a meno che non ci espandiamo nello spazio. Ci sono troppi incidenti che possono accadere su un singolo pianeta. Ma sono ottimista. Andremo alle stelle.

Tuttavia, un migliaio di anni potrebbe essere troppo. Ci sono imprenditori come Elon Musk che credono che sia necessario colonizzare il pianeta Marte nei prossimi 20 anni.

Se hai visto il film, di solito puoi percepire due tipi di atteggiamenti:

• L'atteggiamento positivo del pilota Cooper: crede nell'ambizione, nell'esplorazione, nella scoperta, crede di poter andare avanti e di fronte ai problemi trova soluzioni senza arrendersi.
• Atteggiamenti negativi: l'insegnante dell'incontro all'inizio del film, quello del Professor Brand (non crede che l'umanità possa essere salvata), quella del nonno (crede che si debba restare sulla terra), quella del Dr. Mann. Anche Amelia Brand diventa qualcosa di negativo, a volte.

Nel film, se Cooper non avesse avuto un atteggiamento positivo, l'umanità non sarebbe stata salvata.

Casi reali simili si sono verificati nel corso della storia:

• Quando i fratelli Wright volarono per la prima volta.
• I 12 uomini che hanno calpestato la luna.
• L'invenzione della lampadina di Thomas Edison.
• Espansione mondiale della vettura di Henry Ford.
• Più recentemente la commercializzazione delle auto elettriche Elon Musk.

Il tema del Muschio di Elon mi sembra curioso. Con i fratelli Wright nessuno credeva di poter volare, nessuno credeva nell'utilità delle auto di Henry Ford. Ora le persone trovano difficile credere nella colonizzazione di Marte o nell'invenzione di tecnologie come hyperloop.

Un altro caso di una persona con un atteggiamento positivo che molti non credono è Ray Kurzweil.

Senza un atteggiamento positivo è evidente che risultati come questo e migliaia di altri risultati sono impossibili.

L'atteggiamento definisce la tua vita nel bene e nel male. Puoi scegliere quale atteggiamento avere, anche se dovrai fare uno sforzo.

Inoltre, l'atteggiamento di leader influenti definisce e influenza la vita di milioni di persone. L'hanno già fatto e lo faranno in futuro.

E cosa fai per avere un atteggiamento positivo nella vita?

riferimenti

1. Ellis, Ross; Ryan, J. A. (2005). "Intelligenza emotiva e psicologia positiva: strumenti per il terapeuta per allenare / preparare i clienti a muoversi oltre il sollievo emozionale". Annali dell'American Psychotherapy Assn 8 (3): 42-43.