10 proprietà straordinarie di Arnica per la salute

il proprietà e benefici dell'arnica sono numerosi: trattamento del dolore, antinfiammatorio, trattamento dell'edema post-chirurgico, cura delle tendiniti, proprietà cosmetiche o sollievo delle ustioni.

L'arnica è una pianta vibrante che ha fiori gialli a forma di margherita e emana un forte odore. È stato usato per secoli per scopi medicinali ed è stato venduto per la prima volta in una botiquería nel XVIII secolo. Ancora oggi è un rimedio popolare apprezzato nei paesi dove cresce spontaneamente, poiché è perfetto per molti dei nostri mali corporei.

Esistono diverse specie di arnica, ma la più famosa e commercialmente disponibile è l'arnica montana. Attraverso la distillazione a vapore o l'estrazione di CO2, le teste dei fiori vengono utilizzate per produrre olio essenziale di arnica pura, che è combinato con un olio vettore delicato, e sono ampiamente disponibili oggi.

10 proprietà di arnica

1- Efficace per il trattamento del dolore

La sua capacità di ridurre il dolore quando applicato sulla pelle è molto utile per tutti i tipi di contusioni, distorsioni e altro. Uno studio condotto dall'Istituto Nazionale di Studi Sportivi dell'Università di Canberra, in Australia, ha dimostrato che l'arnica può alleviare il dolore muscolare dopo un'intensa giornata di esercizio.

2- Anti-infiammatorio

Gli studi hanno dimostrato che l'arnica è un trattamento naturale efficace contro l'artrosi. Uno studio pubblicato in Reumatologia internazionale, ha scoperto che il tema dell'arnica era altrettanto efficace nel trattamento dell'osteoartrosi delle mani come antinfiammatorio non steroideo come l'ibuprofene.

Un altro studio del Dipartimento di Reumatologia di Valente, in Svizzera, ha rilevato che l'arnica è un trattamento topico efficace per l'osteoartrosi del ginocchio. Questo studio ha valutato la sicurezza e l'efficacia dell'arnica topica, sia negli uomini che nelle donne, a cui è stata applicata due volte al giorno per sei settimane. Lo studio ha concluso che l'arnica era un trattamento sicuro, ben tollerato ed efficace per l'osteoartrite lieve del ginocchio da moderare.

3- Trattamento dell'edema postoperatorio

Un team della Facoltà di Medicina, Università Kirikkale, ha studiato gli effetti di applicazione locale di arnica in tempo di regressione dell'edema post-operatorio ed ecchimosi in pazienti sottoposti tecnica rinoplastica aperta.

I risultati degli autori suggeriscono che è possibile ottenere una rapida regressione dell'edema e dell'ecimosi.

4- Cura del cordone ombelicale

Dipartimento di Pediatria, Ostetricia e Medicina della Riproduzione, Università di Siena, l'Italia, ha condotto uno studio in un gran numero di neonati, per testare gli effetti e l'efficacia di arnica (echinacea in polvere) da valutare il tempo di distacco e il rischio di effetti collaterali.

Lo studio si è concluso sull'efficacia e la sicurezza dell'echinacea nella separazione del cordone ombelicale. Inoltre, non sono state riscontrate infezioni batteriche o colonizzazioni durante il periodo di applicazione, che ha ridotto gli episodi di ospedalizzazione e le complicazioni nella cura dei neonati.

5- Trattamento per il mal di schiena

Il Dipartimento di Epidemiologia presso l'Università del Michigan, Stati Uniti, insieme ad altre università, ha condotto uno studio per determinare l'efficacia della fitoterapia per non specifico lombalgia, tra cui arnica brasiliana, concludendo che sembra essere efficace nel ridurre mal di schiena

6- Può aiutare a curare la tendinite

Gli scienziati dell'Università di Vila Velha-UVV, il Brasile, hanno studiato l'efficacia del arnica brasiliana per curare la tendinite nei tendini flessori ed estensori del polso e della mano.

Con una crema gel contenente un estratto dalla pianta, hanno eseguito due applicazioni giornaliere sul braccio di otto volontari per 21 giorni. Le analisi statistiche hanno mostrato una significativa riduzione della percezione del dolore nelle braccia.

7- Alternativa ai farmaci post-chirurgici

I ricercatori dell'Università di Leeds, nel Regno Unito, hanno condotto uno studio in cui hanno affermato che l'arnica montana è più efficace del placebo quando viene utilizzata per il trattamento di diverse condizioni, tra cui il dolore postoperatorio. Pertanto, le prove accumulate suggeriscono che potrebbe rappresentare una valida alternativa ai farmaci antinfiammatori non steroidei.

8- Proprietà antiossidanti

Uno studio dell'Istituto Nazionale di Ricerca e Sviluppo di Scienze Biologiche, Bucarest, in Romania, ha concluso che arnica è ricco di flavonoidi e acidi fenolici, che mostra la sua attività antiossidante ed effetto citoprotettivo contro i danni ossidativi nelle cellule di fibroblasti-like. Questi risultati forniscono supporto scientifico nel loro uso tradizionale per il trattamento dei disturbi della pelle.

9- Proprietà cosmetiche

reazioni individuali di uso esterno di arnica variano ampiamente, tuttavia, secondo Nancy Arrowsmith nel suo libro "erbe Sapienza Essential", questa pianta è considerata un disinfettante delicato che può aumentare la circolazione nella zona di una ferita e ha un effetto curativo pronunciato in infezioni e macchie cutanee. Così spesso miscele di tintura di arnica o infuso di fiori di arnica si aggiungono ai saponi dell'acne e alle creme per la pelle, oltre che ai tonici facciali.

Viene anche usato per problemi di perdita di capelli, poiché aiuta la circolazione.Un massaggio del cuoio capelluto con olio di arnica può fornire un alimento stimolante che stimola i follicoli piliferi, aiutando nella crescita di nuovi capelli.

10- Trattamento per ustioni

Secondo lo studio di Centro di medicina complementare dell'Ospedale universitario di Friburgo, Germania, il Combudoron, un composto con estratti di arnica e ortica, ha effetti positivi sulla guarigione delle ustioni di grado 2 indotte dal laser.

Nell'inchiesta, le otto ustioni sperimentali erano simili per dimensioni e profondità. Le cicatrici di ustioni sono cadute prima con la crema rispetto alle ustioni trattate con placebo (14 e 19 giorni rispetto a 17 e 27 giorni).

Forme disponibili

L'arnica è disponibile in creme e unguenti d'attualità. Si trova anche sotto forma di tintura (che può essere usata come base per compresse e cataplasmi) e nell'olio (usata nei preparati topici).

Inoltre, ci sono una serie di rimedi omeopatici sotto forma di pillole, topici o iniettabili.

Non è consigliabile prendere l'arnica per via orale senza un controllo medico rigoroso, in quanto ha gravi conseguenze.

Dove trovare l'olio di arnica e come usarlo

L'olio di arnica si trova di solito in qualsiasi negozio di salute, così come presso molti rivenditori online. Al momento dell'acquisto di olio di arnica, cercare quello che ha un basso numero di altri ingredienti naturali.

Idealmente, l'olio (o gli oli) dovrebbero essere di alta qualità, come l'olio d'oliva biologico certificato, l'olio di mandorle e / o l'olio di semi d'uva. La vitamina E è talvolta inclusa per le sue capacità conservanti naturali.

Evitare oli di arnica che hanno "fragranza", poiché la fonte è sconosciuta e può spesso essere irritanti per la pelle.

Prima di utilizzare l'olio di arnica, assicurati di agitare bene la bottiglia. Può essere applicato nell'area di interesse due o quattro volte al giorno con una garza di cotone, o massaggiare direttamente nella pelle fino a quando non viene assorbito bene.

Come con qualsiasi altro prodotto esterno, smettere di usarlo se si verifica una reazione negativa dopo l'applicazione.

Curiosità sull'arnica

• Un altro vantaggio non ancora dimostrato è l'uso che l'olio di arnica è dato per le punture di insetti, in quanto sembra contribuire a ridurre l'irritazione e l'infiammazione.
• In francese era conosciuta come "erba delle cascate", per il suo uso tradizionale da secoli nel trattamento del dolore legato ad un impatto (ematoma o colpo), o anche "erba per starnutire", una deformazione della parola "Ptarnica" greca, che significa "cosa fa uno starnuto".
• Durante la seconda guerra mondiale, l'alto valore dell'arnica americana fu riscoperto dalla medicina convenzionale e ora è considerato potente quanto l'erba europea.
• Generazioni di guide alpine svizzere masticano foglie di arnica per prevenire l'affaticamento indotto dall'arrampicata.
• Le foglie secche venivano utilizzate come sostituto del tabacco, da cui il nome comune per il tabacco di montagna.
• Ildegarda di Bingen (1098-1179) era una suora tedesca nota per le sue acute osservazioni di natura e fisiologia. Ha scritto sulle proprietà curative della pianta di montana Arnica.
• Un altro fatto interessante dell'arnica è che si dice che più alta è l'altitudine in cui si trova, maggiori sono le sue qualità aromatiche. Questa pianta cresce nei prati alpini fino a 3.000 piedi sul livello del mare.
• La quantità di arnica utilizzata nei prodotti commestibili è sempre estremamente ridotta. È utilizzato come ingrediente aromatizzante in bevande e prodotti alimentari, tra cui dolci, dessert caseari surgelati, gelatine, prodotti da forno e dessert.

precauzioni

• Non prendere l'arnica per via orale se non sotto stretto controllo medico.
• È generalmente sicuro applicarlo sulla pelle. Tuttavia, il suo uso a lungo può irritare provocando eczema, desquamazione, vesciche o altre condizioni.
• Non è raccomandato l'uso su pelle rotta, come le ulcere sulle gambe.
• Se sei incinta o stai allattando al seno, evita di prendere arnica e chiedi al tuo medico prima di usarlo sulla pelle.
• L'ingestione di grandi quantità può causare irritazione a livello intestinale.
• Grandi dosi possono persino essere fatali.

Caratteristiche della pianta

• L'arnica si distingue per il gambo verde chiaro, ricoperto da peli ghiandolari dall'odore intenso. Inoltre, possono essere distinti dai fiori che sono nella loro base, che sono di forma ovale e hanno nervi longitudinali che spiccano nella loro parte inferiore.
• Un'altra caratteristica è il gambo floreale che misura tra 20 e 50 cm e spesso porta due foglie di cauline opposte o sub-opposte.
• Le foglie di arnica sono relativamente spesse e pelose. Questi peli hanno due vantaggi per la pianta: riflettendo la luce, la proteggono dalle bruciature, dall'evaporazione e dall'asciugatura, e la difendono dalle bocche sensibili di animali, come mucche, capre e pecore.
• Ci sono circa 30 specie di arnica e queste piante erbacee perenni appartengono alla famiglia delle Asteraceae, così come la camomilla e la calendula.
• Le specie più comunemente usate sono le seguenti: Arnica montana e Arnica chamissonis, che sono presenti in Europa, così come i fulgens Arnica sororia, l'arnica e l'arnica cordifolia, che provengono dal Nord America.

Raccolta e conservazione

La pianta deve essere raccolta immediatamente dopo la fioritura. Dovrebbe essere asciugato in un luogo ventilato all'ombra e conservato in contenitori puliti e ben chiusi. Ricorda che è una pianta protetta, quindi i campioni selvaggi non possono essere strappati.

Componenti di arnica

- Acidi: angelico, formico, fumarico, isobutirrico, lattico, succinico (rizoma) marrone, clorogenico, gallico, acido laurico, maleico, stearico, palmitico (fiori).

- Alcaloidi: betaina, arnicina (fiori)

- Hill (fiori)

- Zuccheri: fruttosio (fiori) di saccarosio (radici)

- Helenalina (fiori)

- Dihydrohelenaline (fiori)

- Caroteni: luteolina, xantofille, zeaxantina (fiore)

- Tannini (radici)

- Mucillagine (radici)

- Alcoli: faradiolo, taraxasterolo, Arnidiolo, beta-sitosterolo (fiori)

- Olio essenziale ricco di timolo

Usi contemporanei approvati da organismi autorizzati

La Commissione tedesca E approva l'arnica per i seguenti usi:

• Protegge da certe tossine, compresi i batteri nocivi negli alimenti.

• Uso topico in caso di lesioni e contusioni, contusioni, edemi dovuti a fratture, problemi alle articolazioni, infiammazioni dovute a punture di insetti e flebiti superficiali.

La cooperativa scientifica europea in fitoterapia (ESCOP) approva l'uso della forma topica per:

• Trattamento di contusioni, distorsioni e infiammazioni dovute a punture di insetti.

• Trattamento sintomatico dei disturbi reumatici.