14 Eccellenti benefici di Nopal per la salute

il benefici e proprietà di nopal la salute sono numerosi: riducono il colesterolo nel sangue, prevenire il diabete, le malattie degenerative e cancro, promuovere la buona digestione, migliora la qualità del sonno, rafforza le ossa, ha effetti rilassanti e altri spiegano che qui di seguito.

Il Nopal è una pianta messicana di origine azteca. Si caratterizza per avere steli ispidi e pieni di spine incoronati da grandi fiori e pieni di petali. Scientificamente è chiamato Opuntia, popolarmente anche conosciuto con il nome fico d'india o tonno.

Studi scientifici hanno dimostrato che i suoi frutti e succhi contengono proprietà uniche che forniscono una serie di benefici per la salute.

13 Benefici che il cactus porta nell'organismo

1- Ridurre il colesterolo e aiutare a controllare il peso

E 'stato trovato che i componenti che sono derivati ​​dal succo e il frutto delle Nopal vitamine abbondanti e minerali che rallentano la progressione del grasso naturale, riducendo la quantità di colesterolo e rimuovere il glucosio in eccesso si accumula nel sangue, anche se per ottenere ciò è un prodotto dimagrante è necessario assumere quantità abbondanti e frequentemente.

Per raggiungere questo scopo, i laboratori e le industrie farmaceutiche hanno cercato di creare integratori nutrizionali che non hanno raggiunto il successo previsto. Tuttavia, l'uso di elementi aggiunto al caffè per preparare lo stesso nopal stessi hanno raggiunto una maggiore accettazione, perché il caffè è una bevanda che di solito è consumato, e la presenza di nopal aiuta recudir colesterolo e peso.

2- Previene il diabete

Oggi il numero di persone con diabete è considerevole, i disturbi alimentari causati da questa malattia hanno portato a cercare tutti i tipi di rimedi, ed è stato dimostrato che i prodotti naturali sono molto utili per combatterlo. Diversi rimedi estratti dalla natura contengono cactus, una pianta molto utile per migliorare la salute dei diabetici per il suo contenuto di fibra solubile.

Inoltre, sempre più persone provenienti da diverse parti del mondo si affidano a rimedi estratti da fonti naturali che non hanno effetti collaterali in altre parti del corpo. Questi possono essere trovati in erboristerie e negozi specializzati.

3- Previene le malattie degenerative

È stato dimostrato che i composti bioattivi contenuti in alcune piante come il nopal aiutano a ridurre il progresso e lo sviluppo delle malattie degenerative. Esperti e nutrizionisti di tutto il mondo mostrano la loro preoccupazione per l'aumento di malattie di questo tipo a causa, tra gli altri aspetti, del basso consumo di frutta e verdura.

Si consiglia sempre più di consumare prodotti naturali lontani dai componenti chimici, il cactus è indubbiamente uno di questi.

4- Previene la stitichezza

Il nopal ha forme e testures molto simili a quelli del captus, questo fa sì che la pianta abbia un alto contenuto di fibre alimentari, un componente particolarmente benefico per la digestione.

Il motivo è che questa fibra aiuta a stimolare i movimenti dell'intestino tenue, fatto cruciale per combattere disturbi come la stitichezza. Inoltre, questa fibra aiuta anche a eliminare il colesterolo.

In questo articolo puoi conoscere altri cibi buoni per la stitichezza.

5- Aiuta a prevenire il cancro

Nopal è composto da una varietà di composti chimici favorevoli per l'organismo come vitamina C. È anche notevole l'elevata quantità di antiossidanti, questo contribuisce a rafforzare il sistema immunitario protegge il corpo da diversi tipi di cancro.

Questa pianta ha anche un alto contenuto di vitamina A e flavonoidi, elementi del metabolismo delle piante che aiutano a combattere tumori come il polmone o la gola. 

6- Ha effetti anti-infiammatori

Il succo estratto da questa pianta ha effetti anti-infiammatori. È particolarmente indicato per alleviare il dolore alle articolazioni e ai muscoli. È anche molto utile per combattere i sintomi dell'artrite.

7 - Migliora la qualità del sonno

Questa pianta è anche caratterizzata dalla presenza di grandi quantità di magnesio, questo minerale aiuta a combattere i problemi di ansia e persino l'insonnia cronica.

Inoltre, nopal stimola la produzione di serotonina, che promuove un aumento dei livelli di melatonina, che è l'ormone che regola l'orologio biologico del corpo umano, causando un effetto sedativo che riduce il senso di nervi e aiuta addormentarsi.

8- Previene l'invecchiamento della pelle

Come accennato in precedenza il cactus è ricco di antiossidanti, questi aiutano a combattere i sintomi di invecchiamento, rughe e macchie senili. Con un normale mangime per cactus puoi mantenere la pelle giovane, sana e fresca.

9- Evitare la comparsa di ulcere e problemi di stomaco

La ricerca ha dimostrato che le fibre interne della composizione di cactus arrestano lo sviluppo di ulcere gastriche e disturbi di questo tipo. Aggiungere semplicemente questa pianta alla dieta quotidiana può mitigare gli effetti di questi disturbi.

Sono anche efficaci per combattere malattie come la cirrosi che insorgono a causa del consumo eccessivo di alcol.

10- Rafforza le ossa

Le foglie di nopal contengono notevoli livelli di calcio che proteggono e rafforzano le ossa. Il consumo di questa pianta, tra gli altri effetti, migliora la densità ossea prevenendo malattie come l'osteoporosi.

Aiuta anche lo sviluppo di altre parti del corpo umano che necessitano di un apporto di calcio come capelli, unghie o denti.

11- Pulire l'organismo e prevenire le malattie renali

Il consumo di foglie di cactus, soprattutto in infusione, produce un effetto diuretico nel corpo che aiuta a pulire l'intero sistema renale. Questo è particolarmente utile per prevenire l'accumulo di acido urico nei reni e negli intestini.

12- Ha effetti rilassanti

È sempre più comune consumare cactus, soprattutto sotto forma di infuso o camomilla per calmare il sistema nervoso o migliorare l'umore. È un buon alleato per combattere malattie come la depressione.

13- Migliora la qualità del latte materno

Prendendo il succo di nopal in combinazione con noci, proteine ​​e zuccheri rafforzare i nutrienti presenti nel latte materno, questo è dovuto alla presenza di elementi come calcio o ferro anche aiutare lo sviluppo del feto.

14- Lotta contro i cambiamenti climatici e favorire lo sviluppo rurale

Concentrare la coltivazione di queste piante da un punto di vista agro-ecologico lontano dagli additivi e dalle componenti chimiche genera posti di lavoro nelle aree rurali e favorisce la conservazione dell'ambiente. In paesi come il Brasile o il Perù, questo tipo di iniziativa è stata stabilita con risultati favorevoli, in particolare il reddito generato e risparmiato per periodi di siccità.

La conservazione del pianeta è un fatto che si inverte positivamente nella salute. Vivere in un luogo sano vicino alla natura, respirare aria fresca unita ad una dieta lontana dagli additivi chimici, previene malattie come cancro ai polmoni, allergie o problemi allo stomaco.

Componenti principali di nopal

Gli studi dimostrano che si tratta di una pianta naturale composta da elementi chimici molto comuni. La maggior parte dei cactus, l'85% è composto da acqua, ma i suoi valori di fibre, calcio, carboidrati e proteine, si trovano tra il 5 e il 10 per cento.

È stato anche dimostrato che questa pianta ha alti livelli di vitamina A, k, C, B2 e B6 rinforzati con la presenza di potassio, magnesio, fosforo, potassio, sodio e zinco. Tutto ciò lo rende una pianta molto benefica per il corpo, soprattutto quando si tratta di pulire ed eliminare i liquidi corporei.

L'origine del cactus, un mito per la civiltà azteca

Il Messico è il paese associato con l'origine del nopal, la civiltà azteca, uno dei più studiati nella storia del genere umano, associati in una delle loro leggende della fondazione della città del Messico D.F con questa pianta.

Questa leggenda narra che durante il XIV secolo il dio Huitzipochitli detto il capo di uno dei principali tribù azteche che il loro paese dovrebbe essere situato sull'isola dove il lago Texcoco, dove avrebbe trovato un'aquila divora un serpente si trovava sulla menzogna un cactus circondato dall'acqua. In quella zona iniziarono a costruire la città di Tenochititlan, che significa "Città di Nopal", presente in Messico D.F.

Queste tribù iniziarono a usare frequentemente questa pianta che la consumava specialmente in periodi di siccità. Inoltre, è stato scoperto che ha iniziato a essere utilizzato per attenuare il dolore di alcune ferite, rendere più difficili alcuni tessuti o creare pitture identificative. Credevano anche che la carne e il latte degli animali mangiatori di cactus avessero un sapore unico.

Questa leggenda è stata tramandata di generazione in generazione, a tal punto che lo stemma del Messico è una rappresentazione di questa leggenda.

Altre parti del mondo in cui è possibile trovare il nopal

Anche se a prima vista non è una pianta che attira l'attenzione è ben noto soprattutto in Spagna dove cresce nelle zone più calde come il Levante, l'Andalusia, le Isole Canarie e Estremadura, la seconda regione è nota il detto "Mangia i fichi d'india senza sbucciarli " facendo riferimento al piacevole sapore dei suoi frutti, ma ricordando allo stesso tempo il tocco spinoso del suo gambo.

Questa specie cresce anche in Messico, dove ha origine, così come in Perù, Argentina, Cile, Italia meridionale e Sicilia. Può anche essere trovato in alcune aree dell'Africa settentrionale e orientale, ma la sua popolarità è molto diversa a seconda del luogo sul pianeta in cui si trova.

Caratteristiche Nopal consentono di resistere alle alte temperature, è molto resistente e la conservazione è assicurata, anche è in grado di sopravvivere alle gelide notti d'inverno freddo in alcune parti della Spagna, anche se il freddo è il loro principale nemico.

Africa, un'altra forma di utilizzo e sfruttamento del cactus

A seconda del luogo sul pianeta in cui la pianta cresce, le popolazioni residenti danno diversi usi e trattamenti, il caso del continente africano è particolarmente sorprendente.

In Marocco si distinguono fino a tre varietà di questa pianta; Il primo di questi è noto come "cactus cristiano" e viene usato come recinto o confine di un appezzamento o di un pezzo di terra nel campo. Il secondo è noto come "Nopal Muslims" ed è usato come foraggio verde per il bestiame. Il terzo è noto come "nopal de Moisés", cresce nel sud del paese ed è molto ambito per le dimensioni e il sapore dei suoi frutti.

La medicina tradizionale dell'Africa sub-sahariana è sempre stata caratterizzata dall'uso di frutta e fiori di cactus e di un altro tipo di cactus per combattere disturbi come diarrea, tosse o emorroidi. Anche in questa zona del pianeta il nopal è usato come un cibo normale spesso consumato sotto forma di olio, tè o marmellata.

Precauzioni da prendere in considerazione prima di consumare cactus

L'assunzione eccessiva di cactus può causare un calo significativo della glicemia e dei nutrienti. È stato anche dimostrato che alcune persone causano diarrea, nausea o vertigini, così come problemi al colon, dolore addominale e mal di testa.

Un altro fattore importante è conoscere l'origine del cactus che viene consumato, spesso la pianta cresce vicino a frutteti e piantagioni che vengono trattati con prodotti chimici, metalli pesanti o erbicidi che possono essere introdotti nell'organismo passando inosservati.

In breve, il nopal è una pianta che contiene importanti benefici per la salute, ma il suo consumo eccessivo può causare problemi. In caso di dubbio o disagio è sempre consigliabile consultare un medico.

riferimenti

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